رفع چربی موی سر
رفع چربی موی سر
چربی موی سر,بیماری چربی موی سر,چربی موی سر در بارداری,علائم چربی موی سر,درمان چربی موی سر,درمان چربی موی سر با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان چربی موی سر,چربی موی سر را چگونه درمان کنیم,چربی موی سر در کودکان,چربی موی سر در بزرگسالان,چربی موی سر در نوزادان,چربی موی سر در بهار,چربی موی سر در تابستان,چربی موی سر در پاییز,چربی موی سر در زمستان,آشنایی با چربی موی سر,همه چیز در مورد چربی موی سر,چربی موی سر واگیردار است,چربی موی سر و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان چربی موی سر
به گزارش بی اس ام اس افرادی که موهای چرب دارند در مراقبت از موهای خود دچار مشکل می‌شوند.
همچنین حالت دهی و آرایش دادن موی چرب نیز برای دارندگان این موها سخت است.
مویی که زود چرب می‌شه، صاحبش رو اسیر حموم می‌کنه،
چون اگه دو روز از شستشوی موها بگذره، این طور به نظر میاد که یه هفته از آخرین باری که
حموم رفته می‌گذره. این موها حالت پذیری کمی دارن و اگه کم‌پشت هم باشن که دیگه نورعلی‌نور می‌شه.
چون موها بهم می‌چسبن و کم پشتی موها خیلی بیشتر به چشم میاد.
جنس موها معمولا دلایل ژنتیک داره و دلیلی بر عدم سلامت و بیماری نیست،
مگر در مواقع خیلی حاد و خاص که در این صورت باید به پزشک مراجعه کرد.
اما برای مهار میزان چربی مو و کنترلش می‌شه یه کارایی انجام داد.
از جمله اینکه دست به دامن مهربون طبیعت شد.لیموترش دوست خوبی برای موهای چربه.
چند دقیقه قبل از حموم یه لیمو تازه رو نصف کنید و با فشار ملایمی که بهش می‌دید،
موهاتون رو به آبلیمو آغشته کنید. لیموترش موهاتون رو نرم و شفاف می‌کنه
و نمی‌ذاره پوست سرتون مثل کارخونه تولید روغن، چربی بسازه.
برای شستشو سرتون هم باید دقت کنید و از شامپوهایی استفاده کنید که مخصوص موهای چرب هستن.
شامپوی مخصوص موهای نرمال یا خشک ترشح چربی پوست رو چند برابر می‌کنه.
تو آخرین مرحله شستشو سرتون رو با آبی سردتر از معمول بشورید.
پوستای چرب به آب داغ واکنش نشون می‌دن.
اگه هیچ کدوم از این راه‌ها موثر نبود از سرم‌های ضد چربی استفاده کنید.
و در آخر اینکه خیلی سر به سر این جنس مو نذارید، یعنی مدام شونه‌اش نکنید
و با دست با موهاتون بازی نکنید. با این کار چربی سطح پوست رو با نوک شونه و انگشتاتون
به سمت ساقه مو هدایت می‌کنید و این به چرب شدن بیشتر موهاتون کمک می‌کنه.
منبع- تربچه
رفع چربی موی سر
افراد کم خون گل قاصدک مصرف کنند
افراد کم خون گل قاصدک مصرف کنند
خواص قاصدک,فواید قاصدک,قاصدک درمانی,خاصیت قاصدک,خواص قاصدک درمانی,خواص قاصدک برای پوست,خواص قاصدک برای مو,خواص قاصدک برای جوانی,خواص قاصدک برای بارداری,خواص خوردن قاصدک,فواید قاصدک خام,فواید قاصدک پخته
به گزارش بی اس ام اس : قاصدک گیاهی چند ساله است این علف مزاحم دارای گل های زرد است. تقریبا همه قسمت های این گیاه مانند برگ، گل برگ و ریشه آن قابل مصرف است.گل قاصدک سرشار از مواد مغذی مختلفی مانند فیبر غذایی، ویتامین A، بتاکاروتن،ویتامینC، کلسیم، پتاسیم و ویتامین Kاست که برای بدن مفید می باشد
خواص گل قاصدک
مقدار مفید کلسیم موجود در آن برای رشد استخوان ها لازم است.
. این گل سرشار از آنتی اکسیدان مانند ویتامین C و Luteolin است که استخوان را در برابر آسیب محافظت می کند، سموم بدن و رادیکال های آزاد را دفع می کند و از ضعیف شدن استخوان جلوگیری می کند، علاوه بر آن با کمک به هضم غذا و تحریک کبد مانع ایجاد سنگ صفرا می شود.
به عنوان ادرارآور طبیعی، سموم را از کلیه ها دفع می کند و مانع رشد میکروب ها می شود.
ریشه این گیاه به طور طبیعی باکتری مفیدی به حساب می آید و به عملکرد باکتری های طبیعی موجود در دستگاه گوارشی کمک می کند
قاصدک منبع عالی بتا کاروتن است و به بدن در تولید ویتامین A کمک می کند.
گل قاصدک حاوی مقدار زیادی پتاسیم است.
از آن جا که منبع عالی آهن است از کم خونی جلوگیری می کند .
گل قاصدک پوست را تمیز و به طور موثری آکنه را درمان می کند.مصرف روزی ۲
تا ۸ گرم ریشه گیاه ۴ تا ۱۰ گرم برگ خشک آن ۴ تا ۸ توصیه می شود.
افراد کم خون گل قاصدک مصرف کنند
چگونه درد کمر را از درد کلیه تشخیص دهیم؟
چگونه درد کمر را از درد کلیه تشخیص دهیم؟
به گزارش بی اس ام اس یک جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: وجود درد شدید در قسمت بالایی کمر و درد یک طرفه خصوصا اگر همراه با تب و مشکلات ادراری باشد، می تواند نشان دهنده درد واقعی کلیه‌ها باشد.دکتر سیمین وحیدی با اشاره به اینکه درد کلیه در اثر عفونت کلیه یا آسیب رسیدن به آن ایجاد میشود، گفت: اگر پشت یا پهلوی فردی آسیب ببیند مثل برخورد ضربه، افراد تصور می‌کنند که کلیه‌هایشان درد می‌کند اما اغلب اوقات اینطور نیست و کلیه‌ها مشکلی ندارند.
وی گفت: کلیه‌ها در قسمت پشت بدن و بالای کمر (درست پایین دنده ها) واقع شده‌اند، اغلب افراد تمایل دارند که بدانند درد کمر مربوط به ایجاد مشکلی در کلیه‌ها است یا خیر، راه قطعی برای این کار وجود ندارد، اما با شناخت برخی علائم و انجام برخی آزمایش‌ها که توسط پزشک توصیه میشود، می توان مشکلات احتمالی کلیه ها را بررسی کرد.این جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: وجود درد شدید در قسمت بالایی کمر و درد یک طرفه خصوصا اگر همراه با تب و مشکلات ادراری باشد، می تواند نشان دهنده درد واقعی کلیه ها باشد.دکتر وحیدی گفت: درد می‌تواند در اثر عفونت کلیه ها (پیلونفریت) ایجاد شود. وجود سنگ در کلیه نیز باعث بروز درد کلیه میشود. حرکت سنگ در کلیه نیز باعث ایجاد درد می شود، وقتی سنگ کلیه شروع به حرکت می کند و از قسمت میزنای (حالب) عبور می‌کند و به سمت مثانه می رود، دردهای شدید و متناوبی را ایجاد می‌کند که قولنج کلیوی یا قولنج میزنای نامیده می شود.وی با اشاره به اینکه قولنج کلیوی نوعی کولیک است که در اثر سنگ کلیه ایجاد میشود، گفت: این درد معمولاً از ناحیه کلیه یا زیر آن آغاز میشود و تا مثانه ادامه می‌یابد. درد قولنج کلیوی به صورت اسپاسمی است، بدین معنی که تیر می‌کشد و موج‌های ناگهانی دارد. این درد در دو نوع خفیف و حاد بروز می‌کند. نوع حاد آن را دردناکترین حس تجربه شده توسط انسان توصیف کرده‌اند.عفونت‌های ادراری از علل شایعی است که موجب ایجاد دردهای کلیوی می شود، برخی مشکلات باعث انسداد تدریجی جریان ادرار میشود (انسداد ناگهانی جریان ادرار در سنگ کلیه دیده می شود) در این حالت نیز کلیه‌ها کش می‌آیند و درد شدیدی بروز می‌کند.
منبع:forums.mihandownload.com
چگونه درد کمر را از درد کلیه تشخیص دهیم؟
خاصیت های خیار چنبر
خاصیت های خیار چنبر
خواص خیار چنبر,فواید خیار چنبر,خیار چنبر درمانی,خاصیت خیار چنبر,خواص خیار چنبر درمانی,خواص خیار چنبر برای پوست,خواص خیار چنبر برای مو,خواص خیار چنبر برای جوانی,خواص خیار چنبر برای بارداری,خواص خوردن خیار چنبر,فواید خیار چنبر خام,فواید خیار چنبر پخته
به گزارش بی اس ام اس خیار چنبر از دسته میوه هایی که استفاده از آن به نسبت خیار بوته ای کمتر است. اما خوردن آن خالی از فایده نیست. در این پست قصد داریم شما را با برخی از فواید این گیاه آشنا کنیم . پس با ما همراه باشید. طبع خیار چنبر سرد و تر میباشد و بیشتر در فصل تابستان کشت میشود. این میوه برای شفاف شدن پوست بسیار مفید است و میتوان از آن به عنوان ماسک صورت استفاده کرد.
– برای درد مفاصل خیار چنبر را با آرد جو و روغن کنجد مخلوط نموده روی مفاصل بگذارید.
– جهت التهاب کبد و معده بعد از غذا میل شود.
– کسانی که یرقان دارند بعد از غذا میل کنند.
– خیار چنبر ضدسرطان است.
– فشارخون را پایین می‌برد.
– ضدصفرا میباشد.
– تخم خیار چنبر برای امراض کلیه و سنگ کلیه مفید است.
– برای درمان سیاتیک از ضماد خیار چنبر در محل درد گذاشته شود.
– تخم خیار چنبر برای مرض سوزاک مفید است.
منبع: دکتر سلام
خاصیت های خیار چنبر
گیاهی موثر در مقابل افسردگی
گیاهی موثر در مقابل افسردگی
خواص شبدر قرمز,فواید شبدر قرمز,شبدر قرمز درمانی,خاصیت شبدر قرمز,خواص شبدر قرمز درمانی,خواص شبدر قرمز برای پوست,خواص شبدر قرمز برای مو,خواص شبدر قرمز برای جوانی,خواص شبدر قرمز برای بارداری,خواص خوردن شبدر قرمز,فواید شبدر قرمز خام,فواید شبدر قرمز پخته
به گزارش بی اس ام اس : با مصرف این گیاه می توانید بر افسردگی خود غلبه کنید،اما چه گیاهی ؟محققان میگویند مصرف شبدر قرمز می‌تواند سبب کاهش حس افسردگی و اضطراب در زنان یائسه شود.به گزارش خبرگزاری فرانسه، افسردگی و اضطراب جزو نشانه‌های کلاسیک یائسگی هستند. بررسی‌های محققان بیمارستان عمومی کورنبورگ در اتریش نشان داده است ایزوفلون‌ها یا آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شبدر قرمز می‌توانند جلوی ابتلا به این حالات روانی را بگیرند!محققان پس از زیر نظر گرفتن 106 زن یائسه که به طور میانگین بیش از 40 سال سن داشتند متوجه شدند مصرف 90 روزه مکمل ایزوفلون‌های شبدر قرمز می‌تواند تا 80 درصد افسردگی را در آنها کاهش دهد. محققان میگویند این ایزوفلون‌ها از آسیب احتمالی نورون‌ها پیشگیری کرده و نوعی مسکن واقعی محسوب می‌شوند.
جالب است بدانید شبدر قرمز دارای املاح
معدنی مانند سیلیس، آهن، فسفر، گوگرد، پتاسیم، منیزیم، منگنز، روی، مس،
سرب، نیکل و کبالت است که مهمترین خاصیت آن ضد سرطانی بودن است. این گیاه
تصفیه کننده خون است و التهابات پوستی و خارش را برطرف کرده و عصاره آبی
این گیاه در رفع کک و مک مفید است.شبدر قرمز در درمان آسم موثر است و مصرف
آن راهی برای رفع سرفه، دردهای عضلانی، درد آرتروز و رماتیسم است. این گیاه
مسهل بوده و دل پیچه را برطرف می‌کند و به عنوان دارویی مکمل در پیشگیری
از بیماری‌های قلبی کاربرد دارد. البته باید مصرف این گیاه کنترل شده باشد،
زیرا مصرف زیاد شبدر به دلیل دارا بودن اسید سیانیدریک خطرناک است ولی
استفاده متعادل از آن هیچ گونه خطری نداشته و بسیار مفید نیز است.
گیاهی موثر در مقابل افسردگی
گلودردتان را اینگونه درمان کنید
گلودردتان را اینگونه درمان کنید
به گزارش بی اس ام اس گلودرد همیشه یکی از دردناکترین علائم سرماخوردگی است اما اگر سرما خوردید و دچار خارش و التهاب شدید و حتی وقت رفتن به دکتر را ندارید و از آمپول زدن هم می ترسید می توانید با این 5 روش گلو درد خود را از بین ببرید.
1- جوش شیرین گزینه خوبی برای از بین بردن گلو درد است مقدار کمی از آن را داخل آب گرم حل کرد و آن را قرقره کنید.
2- عسل و لیمو یکی از بهترین نوشیدنی های مخصوص است این محلول حتی صدای شما را صاف می کند.
3- شاید باور نکنید اما سرکه سیب سرشار از ویتامین های ضد باکتری است که می توانید از آن استفاده کرده و حتی قرقره کنید.
4-می توانید جو و عناب را با هم بجوشانید و هرشب کمی از آن را میل کنید این کار حتی سرفه های شما را هم تسکین می دهد.
5- برای تسکین گلو دردتان از هویج پخته هم می توانید استفاده کنید اما یادتان باشد هویج به صورت خام گلودرد شما را بدتر می کند البته فراموش نکنید مراجعه به پزشک همیشه در اولویت است.
منبع:yjc.ir
گلودردتان را اینگونه درمان کنید
12 علامتی که نشان می دهد سلامت هستید
12 علامتی که نشان می دهد سلامت هستید
خواص سلامتی,فواید سلامتی,سلامتی درمانی,خاصیت سلامتی,خواص سلامتی درمانی,خواص سلامتی برای پوست,خواص سلامتی برای مو,خواص سلامتی برای جوانی,خواص سلامتی برای بارداری,خواص خوردن سلامتی,فواید سلامتی خام,فواید سلامتی پخته
اگر ناخن‌های شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید
به گزارش بی اس ام اس : ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه‌ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می‌کند. سلامتی، مهمترین دارایی ماست، پس باید آن را بالاترین اولویت زندگی‌مان قرار دهیم. حالا سؤالی که ایجاد میشود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آماده‌ی جوش و خروش و گذراندن زندگی است؟ ما در این مطلب برخی از علاماتی که نشان دهنده‌ی سلامت شما هستند را فهرست کرده‌ایم. ادامه‌ی این متن را بخوانید تا با این علامت‌ها آشنا شوید.
1- اگر صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید سرحال هستید و آماده‌اید تا جهان را زیر پاهایتان فتح کنید، این اولین علامتی است که شما سلامتید.
2- اگر می‌توانید پس از بالا رفتن از پله‌ها همچنان تنفستان را کنترل کنید و بصورت عادی راه بروید، تبریک می‌گوییم! شما سلامتید.
3- اگر شما در عوض پوستی رنگ پریده، دارای پوستی درخشان هستید، به کارت سلامت خود یک امتیاز دیگر بیفزایید.
4- اگر معده‌تان هم روبراه است و بصورت منظم به دستشویی می‌روید، یبوست ندارید و معده‌تان ترش نمی‌کند، می‌توانید خوشحال باشید که میزان سلامت شما در حال افزایش است.
5- اگر تمام روز را کار می‌کنید و در پایان روز هم هنوز برای آماده کردن یک شام کوچک برای همسرتان انرژی دارید، کلاهتان را بالا بیندازید!
6- اگر دندان‌هایی سالم و بی نقصی دارید و با لبخندهای جادویی خود اطرافیان را جذب می‌کنید، پس برای اینکه خوشحال باشید دلیل کافی دارید.
7- اگر اشتهایتان خوب است، نه حریصید و نه کم اشتها، نشان میدهد که بدنتان سلامت و روبراه است.
8- اگر ناخن‌های شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید.
9- اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است.
10- اگر زمانی که دیگران سرفه می‌کنند و هوای داخل بدنشان را به بیرون می‌دمند شما عطسه نمی‌کنید، آنگاه قطعاً سیستم دفاعی بدنتان به خوبی کار می‌کند. داشتن مصونیت در برابر سرماخوردگی و عفونت‌های جزئی، علامت سلامتی شماست.
11- اگر احساس می‌کنید که به خوبی استرس خود را کنترل می‌کنید و بیش از اندازه یا به طور غیر معمول خشمگین نمی‌شوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است.
12- اگر همه چیز در زندگی عشقی و تمایلات جنسی شما خوب و منظم است، امتیاز دیگری به کارت سلامت خود اضافه کنید.
بسیار خب دوستان، از زندگی سالم و سعادتمند خود لذت ببرید، منظم ورزش کنید و مواد غذایی سالم و مغذی بخورید تا سلامتی‌تان برای همیشه حفظ شود. سلامتی و سرحالی شما، آرزوی همیشگی ماست.
منبع : kermany.com
12 علامتی که نشان می دهد سلامت هستید
پیشگیری از پیر شدن با نور خورشید
پیشگیری از پیر شدن با نور خورشید
به گزارش بی اس ام اس : زندگی کردن و در معرض نور خورشید قرار گرفتن می تواند از پیرشدن شما پیشگیری کرده و شما را سرزنده تر و شاداب تر کند. براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به افزایش است، به گونه‌ای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی می‌توانند به صد سالگی برسند. ما در این مطلب یکی از این رازها را برای شما فاش می‌کنیم.شاید برایتان جالب باشد بدانید سازمان یونسکو امسال را سال جهانی «نور» نامگذاری کرده است تا توجه عمومی را به تاثیر و اهمیت نور طبیعی در زندگی جلب کند؛ نوری که میزان هورمون ملاتونین را که باعث خواب‌آلودگی در شب میشود، کاهش میدهد و ابتدای روز به بدن کمک می‌کند تا از خواب بیدار شود.
— نقش خورشید در تنطیم ساعت بدن
به گفته متخصصان، نور خورشید نقش مهمی در کنترل ساعت بیولوژیکی یا همان ساعت داخلی بدن دارد و باعث تنظیم چرخه خواب و بیداری، دمای بدن، ضربان قلب، ترشح هورمون‌ها و… میشود. این در حالی است که بی‌نظمی در ساعت بیولوژیک بدن بروز اختلالات خواب، به هم خوردن هوشیاری و نشاط فرد، اختلال در حافظه، افسردگی و حتی مشکلات قلبی ـ عروقی را به همراه دارد و به همین سادگی می‌تواند از عوامل موثر در کاهش طول عمر باشد.
— نور خورشید و تامین ویتامین D
احتمالا می‌دانید نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است؛ ویتامینی که به تامین کلسیم و فسفر در استخوان‌ها منجر میشود و جلوی بروز پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن را می‌گیرد. به همین دلیل هم متخصصان توصیه می‌کنند روزانه حداقل 10 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید به طوری که نور را از طریق پوست و کف دست‌ها جذب کنید. البته این به معنی بی‌خطر بودن اشعه‌های مضر خورشید نیست. پس استفاده از ضدآفتاب را هرگز نباید فراموش کنید تا از آن طرف بام نیفتید و خطر بروز سرطان پوست تهدیدتان نکند.
نور خورشید در کنترل ساعت بیولوژیکی بدن نقش دارد
— نور خورشید و پیشگیری از افسردگی
بد نیست بدانید یکی از راهکارهای مقابله با افسردگی، نوردرمانی است. همچنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید تا حد زیادی از بروز افسردگی پیشگیری می‌کند؛ بیماری شایعی که سلامت روانی افراد را به خطر می‌اندازد و حداقل پنج سال طول عمرشان را کاهش میدهد.
— نور خورشید و پیشگیری از سکته
در حالی که متخصصان تاکید می‌کنند تماس
طولانی‌مدت با نور خورشید سرطان زاست، اما نتایج بررسی محققان نشان میدهد
استفاده مفید از آفتاب نه‌تنها در کاهش خطر بروز پوکی استخوان موثر است،
بلکه با کاهش فشار از حمله قلبی و سکته پیشگیری می‌کند و به این ترتیب یک
گام بزرگ به 100 ساله شدن نزدیک خواهید شد.به گفته این محققان وقتی پوست به
صورت محافظت‌شده (استفاده از ضدآفتاب‌هایی با SPF مناسب) در معرض نور
آفتاب قرار می‌گیرد، مقدار کمی اکسید نیتریک از راه پوست وارد گردش خون شده
کاهش فشار خون را به همراه دارد.
همچنین براساس پژوهش‌های متعدد، افرادی که
در مناطق سردتر زندگی می‌کنند یک برابر و نیم بیشتر از افرادی که هر روز
حتی به میزان کم در معرض نور خورشید قرار دارند دچار سکته مغزی می‌شوند.
البته درباره این موضوع فرضیه‌های زیادی مطرح است، اما دلیل اصلی این موضوع
هنوز به طور کامل مشخص نشده و بررسی‌ها همچنان ادامه دارد، اما نتیجه
تحقیق به قوت خود باقی است، چراکه این آزمایش روی 500 نفر طی 15 سال انجام
شده است.
منبع : jamejamonline.ir
پیشگیری از پیر شدن با نور خورشید
روش‌های مقابله با گرمازدگی
گرمازدگی,بیماری گرمازدگی,گرمازدگی در بارداری,علائم گرمازدگی,درمان گرمازدگی,درمان گرمازدگی با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان گرمازدگی,گرمازدگی را چگونه درمان کنیم,گرمازدگی در کودکان,گرمازدگی در بزرگسالان,گرمازدگی در نوزادان,گرمازدگی در بهار,گرمازدگی در تابستان,گرمازدگی در پاییز,گرمازدگی در زمستان,آشنایی با گرمازدگی,همه چیز در مورد گرمازدگی,گرمازدگی واگیردار است,گرمازدگی و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان گرمازدگی
روش‌های مقابله با گرمازدگی
به گزارش بی اس ام اس هوا گرم است،تمام لباستان از عرق خیس‌شده است. ناگهان دچار خستگی شدید، سردرد و سرگیجه می‌شوید و احساس می‌کنید دارید از حال می‌روید. تا به حال این حس را در فصل گرم سال داشته‌اید؟اینها همان علائم و نشانه‌های گرمازدگی است که بدن شما، در مقابل حرارت بالای محیط نشان داده است. علائم هشداری که باید جدی گرفته شود و اگر زودتر اقدام مناسبی برای آن انجام نشود ممکن است به اغماء و حتی مرگ منجر شود. گرمازدگی گرچه برای بیشتر ما لااقل یک بار در طول عمرمان رخ داده است ولی نباید بگذاریم دوباره اتفاق بیفتد و باید با رعایت نکاتی از آن پیشگیری کنیم. برای آگاهی بیشتر درباره پدیده گرمازدگی و جلوگیری از آن، با دکتر ایرج خسرونیا، متخصص داخلی و رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران به گفت‌وگو نشستیم.
گرما زدگیچگونه رخ میدهد و چه اختلالی در اعضای بدن ایجاد میشود؟
وقتی انسان در مقابل گرمای محیط بیش از 40
درجه سانتی‌گراد، نور شدید آفتاب یا محیط خفه و گرم (مقابل کوره) قرار
می‌گیرد بدن شروع به تعریق می‌کند. تعریق زیاد باعث میشود مقدار زیادی از
پتاسیم، سدیم و املاح بدن از طریق عرق دفع شود. پس بتدریج بدن با کمبود آب
مواجه میشود که ابتدا علائمی مانند خشکی دهان، خشکی اشک و احساس تنگی نفس
برای فرد گرمازده به‌وجود می‌آید و نشانه‌ها با افزایش یافتن ضربان قلب و
بی‌حالی ادامه می‌یابد. این افراد بشدت به آب نیاز پیدا می‌کنند و اگر
اقدام مناسبی به عمل نیاید، حال بیمار رو به وخامت می‌‌رود.
درباره اتفاقاتی که هنگام گرمازدگی در بدن رخ میدهد، بیشتر توضیح می‌دهید؟
در حالت عادی وقتی ما در مقابل گرما قرار
می‌گیریم مقدار زیادی از خون به عروق سطحی پوست وارد میشود و سیستم گردش
خون مانند یک کولر آبی عمل می‌کند. جریان خون وقتی به سمت پوست می‌آید
مقدار زیادی از حرارت را با محیط مبادله می‌کند.وقتی درجه حرارت بیرون بیش
از درجه حرارت دمای بدن باشد، این مبادله بدرستی انجام نخواهد شد و درجه
حرارت گرم بیرون را هم به خود جذب می‌کند و تبدیل درجه حرارت بالا به پایین
مختل میشود. مسئول تنظیم حرارت در بدن، عضو کوچکی در مغز به نام
هیپوتالاموس است که با گرمای زیاد دچار مشکل میشود.
حال بیماران تا چه حد وخیم میشود؟
همان‌طور که اشاره کردم، با پیدایش علائم
اولیه، بیمار را باید بسرعت از ناحیه گرم خارج کرد تا گرمازدگی از حالت
خفیف به سوی متوسط و شدید سوق پیدا نکند؛ زیرا درمان بیمار در مراحل بعدی
بسیار دشوارتر بوده و حتی ممکن است در بیمارستان نیز بستری شود. در
گرمازدگی شدید، تهوع، استفراغ، تشنج کاهش سطح هوشیاری و کما اتفاق می‌افتد،
در این حالت قلب برای خونرسانی به کل بدن ضربان را بالاتر می‌برد. تا
بتواند خون را به ارگان‌های مهمی چون کبد، مغز و کلیه‌ها برساند. اگر یکی
از این اعضا مانند کلیه‌ها با کمبود خون و اکسیژن مواجه شود، آسیب جدی
خواهد دید.
چه افرادی بیشتر گرمازده می‌شوند؟
کودکان، افراد مسن، کسانی که سابقه
بیماری‌های مزمنی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی، کبدی، ریوی و کلیوی دارند
یا دچار سرطان هستند، در معرض خطرند. در برابر هر تغییر محیطی، بدن دفاعی
از خود نشان میدهد.وقتی ایمنی بدن ضعیف شده و قدرت دفاعی چندانی ندارد نه
تنها در مقابله با گرمازدگی، بلکه در برابر بسیاری از شرایط غیرعادی محیطی و
بیرونی واکنشی متفاوت‌تر از یک فرد سالم نشان خواهد داد.مثلا یک فرد مسن
نمی‌تواند حالت ارتجاعی رگ‌ها و کولر طبیعی بدن را تنظیم کند یا یک کودک به
دلیل اینکه قدرت بدنی کمی دارد و سیستم ایمنی‌اش هنوز تکامل نیافته و
مهم‌تر از همه غدد عرقی به اندازه کافی وجو د ندارد، بیشتر در معرض
گرمازدگی قرار دارد و خانواده‌ها باید به این نکته توجه کافی داشته باشند و
از کودکان در این فصل مراقبت کافی در برابر گرما و آفتاب به عمل آورند.
کودکان خیلی زود دچار گرمازدگی شدید می‌شوند.
کم‌آبی بدن چیست و چطور باید میزان آب از دست رفته را جبران کرد؟
وقتی با عرق کردن، آب زیادی از بدن دفع
میشود یا در برخی بیماران به دلایلی کلیه‌ها خوب کار نمی‌کنند و آب زیادی
از طریق کلیه‌ها دفع میشود و در دسته دیگری نیز اسهال و استفراغ باعث کاهش
آب بدن میشود، آب موجود در رگ‌ها کاهش یافته و گلبول‌های قرمز غلیظ‌تر
شده و شخص ابتدا علائم ظاهری نشان میدهد و در نهایت قدرت خونرسانی کاهش
می‌یابد و مراکز حساس ضربه می‌بینند. اوایل بیماری، با دادن آب و آبمیوه
میتوان اختلال ایجاد شده را بهبود بخشید. مایعات باید به آرامی و به طور
مرتب به بیمار گرمازده خورانده شود. بهتر است برای جبران سدیم از دست رفته
کمی داخل آبمیوه نمک نیز اضافه کرد ولی بهترین درمان همان نوشیدن آب خنک
است. اگر مراحل گرمازدگی پیشرفته بود باید به وسیله سرم کم‌آبی ایجاد شده
را جبران کرد.
با بیمار گرمازده چگونه برخورد کنیم؟
اولین کار این است که بیمار را از محیط گرم
خارج کنیم و به مکانی که دارای کولر یا پنکه است انتقال دهیم. حتی اگر
بیمار دچار تهوع و استفراغ است آرام‌آرام به او آب بخورانیم و لباس‌هایش را
سبک کنیم. می‌توانیم پاهای بیمار را در آب یخ قرار دهیم. در صورتی که
تهویه نبود، به وسیله پارچه مرطوب و باد زدن مصدوم را خنک می‌کنیم و چنانچه
گرمازدگی شدید بود، به هیچ وجه خود درمانی توصیه نمیشود و بیمار را باید
سریع به مراکز فوریت‌های پزشکی انتقال داد.
با رعایت چه نکاتی میتوان از گرمازدگی جلوگیری کرد؟
افراد مسن، کودکان و کسانی که به یک بیماری
مزمن دچارند از بیرون آمـــدن در ساعات گرم روز (ساعت 10 صبح تا 5
بعدازظهر) خودداری کنند و اگر مجبورند در این ساعات از خانه خارج شوند، سعی
کنند در سایه راه بروند و به مدت طولانی در معرض آفتاب قرار نگیرند.اگر
برخی افراد مجبورند در محیط بیرون باشند و کارشان به نوعی خارج از ساختمان
است، مقدار کافی آب با خود به همراه داشته باشند و هرازگاهی حتی اگر تشنه
هم نیستند مقداری از آن را بنوشند. ضمنا دقت کنند لباس و پوشش مناسبی داشته
باشند.لباس‌های نخی گشاد با رنگ روشن، باعث حرکت جریان هوا روی سطح پوست
شده و از بالا رفتن گرمای درونی بدن جلوگیری میشود.از ورزش کردن در ساعات
گرم روز و زیر نور شدید آفتاب خودداری شود. ورزش باید در ساعات خنک روز یا
در سالن‌های سرپوشیده و خنک انجام شود.افرادی که در کوره‌پزخانه‌ها کار
می‌کنند، بهتر است سیستم تهویه مناسبی در آن محل نصب کنند. دمای اتاقی که
در آن هستیم باید بین 30 تا 34 درجه باشد.به دلیل از دست رفتن کلسیم، فسفر،
منیزیم، سدیم و پتاسیم ممکن است گرفتگی عضلات یا اسپاسم رخ دهد. راه‌حل
نیز مانند دیگر موارد خوردن مایعات و غذای مناسب است. عضلات درگیر اغلب
عضلات ساق پا و عضلاتی هستند که بیش از بقیه حرکت می‌کنند.
منبع:jamejamonline.ir
روش‌های مقابله با گرمازدگی
بیفتک کوب
بیفتک کوب
بیفتک کوب یک محصول عالی برای کوبیدن گوشت گاو و گوسفند و مرغ است
بیفتک کوب دارای 24 سیخ است و کارکردن با آن بسیار آسان است
بیفتک کوب بسیار تیز و سریع است و ضد زنگ می باشد
بیفتک کوب هیچ گونه پارگی یا له شدگی در گوشت بوجود نمی آورد
بیفتک کوب Meat Tenderizer بسیار مناسب تر از گوشکوب است چرا که مانند گوشکوب سروصدا ندارد
و باعث متلاشی شدن گوشت نمیشود.دست را خسته نمی کند.گوشت را بهتر می کوبد.و با فشاردادن
24 سیخ وارد گوشت می شود
ویژگی های بیفتک کوب
مناسب برای انواع گوشتها می باشد
صرف انرژی و وقت کم برای کوبیدن گوشت
عدم از هم پاشیدگی گوشت
صرفه جویی زیاد در زمان آماده سازی گوشت
بدون سر وصدا
دارای بدنه با کیفیت بالا
دارا بودن 24 عدد سیخ تیز
کارکرد آسان و بدون دغدغه
شستشوی آسان
سایز مناسب و استاندارد 20*5 cm
سفارش کشور آلمان
محصول بیفتک کوب بسیار با کیفیت می باشد و از پر فروش ترین محصولات فروشگاه می باشد.این محصول
با کیفیت هاو قیمت های متفاوت در بازار موجود است که دلیل تفاوت قیمت ،تفاوت کیفیت است
قیمت بیفتک کوب با کیفیت بیفتک کوب معمولی در بازار
قیمت کالا : 12٫000 تومان .نقدی :10.800تومان قیمت کالا : 8٫000 تومان
