خواص شیر گاو: ۱۰ خاصیت نوشیدن روزانه شیر تازه گاو + جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد خواص شیر گاو: ۱۰ خاصیت نوشیدن روزانه شیر تازه گاو + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.نوشیدن شیر تازه گاو باعث ایجاد حسی مشابه نوشیدن مایعی چرب و غلیظ میشود. این احساس حتی ممکن است باعث ایجاد کمی حالت تهوع شود؛ و به همین خاطر نیز برخی آدم‌ها ترجیح می‌دهند از شیر گاو فرآوری شده استفاده کنند. محصولات لبنی فرآوری شده دارای طعمی شیرین‌تر و سبک‌تر هستند. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا با خواص شیر گاو بیشتر آشنا شوید.
جوشاندن شیر گاو
بعد از دوشیدن شیر تازه‌ی گاو، آن را می‌جوشانند. فرایند جوشاندن شیر تازه‌ی گاو از این نظر ضروری است که بدون نیاز به افزودن هیچ گونه‌ی ماده‌ی دیگر، با استفاده از این فرایند می‌توان باکتری‌های موجود در شیر تازه‌ی گاو را از بین برد. بنابراین، شیر گاوی که آماده‌ی خوردن میشود، آن‌چنان که فکر می‌کنید تازه هم نیست.
پیش از آنکه شیر گاو برای خوردن روزانه، مثلا در سفره‌ی صبحانه‌تان، آماده شود، فرایند طولانی را پشت سر می‌گذارد. تفاوت اساسی میان شیر تازه‌ی گاو و سایر نوشیدنی‌ها این است که شیر تازه‌ی گاو بعد از یک دوره‌ی زمانی بسیار کوتاه فاسد و مضر میشود. زیرا در طول فرایند باکتری‌زدایی از شیر تازه‌ی گاو، هیچ گونه‌ی ماده‌ای به آن اضافه نمی‌شود. بنابراین، معنی واژه‌ی “تازه” برای شیر گاو هم‌معنی این واژه در خصوص میوه‌ها و سبزی‌های روزانه‌ای است که در فروشگاه‌های مواد غذایی خریداری می‌کنید.
برخی آدم‌ها به شیر تازه “شیر خام” یا “شیر مزرعه” نیز می‌گویند. به طور کلی، شیر تازه به شیر پاستوریزه‌ای گفته میشود که هیچ افزودنی مصنوعی یا حتی طبیعی به آن اضافه نشده باشد. ولی برخی افراد یا برخی فرهنگ‌ها فقط به شیری تازه می‌گویند که فرایند پاستوریزه شدن را طی نکرده باشد.
برخی افراد نیز شیر گاو را مستقیما پس از دوشیدن از گاو می‌نوشند؛ این شیر از یک سو، دارای طعمی بسیار قوی و غلیظ است، و از سویی دیگر، آن‌چنان بهداشتی و مطمئن نیست؛ به همین خاطر، بیشتر آدم‌ها ترجیح می‌دهند شیر پاستوریزه مصرف کنند تا شیر کاملا تازه گاو.
مواد مغذی موجود در شیر گاو
بسیار خوب! ممکن است تفاوت‌ها در تعریف تازه بودن شیر گاو کمی باعث سردرگمی‌تان بشود؛ یا این‌که حتی، شما از آن دسته افرادی هستید که فقط شیر تازه‌ی گاو می‌نوشید؛ به هر حال، نباید نگران باشید. هر نوع شیری را که مایل هستید، می‌توانید نوش جان کنید؛ نکته‌ی مهم این است که شیر باید عاری از باکتری‌های مضر باشد. بنابراین، بهتر است در این مرحله و قبل از قرار دادن شیر در رژیم غذایی مصرفی روزانه‌تان، نخست درباره‌ی ارزش غذایی شیر تازه‌ی گاو آگاهی کامل را کسب کنید.
آدم‌ها عموما می‌دانند شیر غالبا از چربی و کلسیم تشکیل شده است. با وجود این، آیا می‌دانستید شیر تازه‌ی گاو حاوی بسیاری دیگر از مواد مفید برای سلامتی انسان است؟ هر صد گرم از شیر تازه‌ی گاو حاوی مواد زیر است:
الف. ۳۳۰ الی ۸۵۰ میلی گرم سدیم
ب. ۱۰۴۰ الی ۱۶۰۰ میلی گرم پتاسیم
پ. ۸۵۰ الی ۱۰۴۰ میلی گرم کلرید
ت. ۱۰۴۰ الی ۱۲۲۵ میلی گرم کلسیم
ث. ۸۵ الی ۱۳۰ میلی گرم منیزیوم
ج. ۸۵۰ الی ۹۴۰ میلی گرم فسفر
چ. ۲۸۰ الی ۵۷۰ میکرو گرم آهن
ح. ۱۸۸۰ الی ۵۶۶۰ میکرو گرم روی (زینک)
خ. ۹۵ الی ۵۷۰ میکرو گرم مس
د. ۱۹ الی ۴۷ میکرو گرم منگنز
ذ. ۲۵۴ میکرو گرم ید
ر. ۲۸ الی ۲۰۷ میکرو گرم فلوراید
ز. ۱۹ میلی گرم ویتامین C
ژ. ۳۷۵ میکرو گرم ویتامین A
س. ۳۸ واحد بین‌المللی ویتامین D
ش. ۹۴۰ میکرو گرم ویتامین E
ص. ۴۲۵ میکرو گرم ویتامین B1
ض. ۱۶۵۰ میکرو گرم ویتامین B2
ط. ۸۵۰ میلی گرم ویتامین B3
ظ. ۴۷۰ میکرو گرم ویتامین B6
ع. ۷۸۰ میکرو گرم ویتامین B5
همچنین، شیر تازه‌ی گاو به مقدار اندکی حاوی برخی دیگر از مواد مغذی نظیر ویتامین K، بیوتین، اسید فولیک، ویتامین B12، کروم، و کبالت است.
خواص شیر گاو
شاید با مشاهده‌ی برخی فرایندهای فرآوری محصولات لبنی یا شنیدن برخی شایعات درباره‌ی کارخانه‌‌های تولید کننده‌ی شیر به این موضوع فکر کنید که شاید شیر تازه‌ی گاو آن‌چنان هم برای سلامتی مفید نباشد. ولی در حقیقت، شیر تازه‌ی گاو سرشار از فواید مختلف برای سلامتی انسان است. از این رو، در این مقاله سایت بازده قصد دارد به بیان خواص شیر گاو ، ارزش غذایی آن، و همچنین هشدارها و توصیه‌های مربوط به مصرف این ماده‌ی غذایی پر خاصیت بپردازد.
طبق آن‌چه در جدول ارزش غذایی شیر تازه گاو مشاهده کردید، و بر اساس مواد مغذی فراوان موجود در این ماده‌ی غذایی، شیر تازه‌ی گاو مسلما دارای فواید بسیاری برای سلامتی انسان است؛ برخی از خواص شیر گاو برای سلامتی انسان عبارت هستند از:
۱. تقویت دستگاه ایمنی بدن
شیر تازه‌ی گاو حاوی مقدار زیادی باکتری مفید است. این باکتری‌ها برای بدن مفید هستند، و بدون آنها انسان نمیتواند زنده بماند. این باکتری‌ها فرایند تجزیه و تبدیل برخی مواد معدنی را به مواد کوچک‌تری که برای بدن قابل استفاده باشند، بهبود می‌بخشد. این باکتری‌ها ممکن است فقط در شیر گاو حضور داشته باشند. به این ترتیب، مصرف شیر تازه‌ی گاو می‌تواند به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک کند.
۲. مراقبت از بدن در برابر سرطان
نوشیدن شیر تازه‌ی گاو به صورت روزانه فواید بسیاری برای سلامتی به همراه دارد. ویتامین D موجود در شیر تازه‌ی گاو برای مراقبت از بدن در برابر سرطان و به طور کلی، پیشگیری از این بیماری بسیار مفید است. ویتامین D نقش قابل ملاحظه‌ای در تنظیم رشد سلول‌ها ایفا میکند. این ویتامین می‌تواند از بدن‌تان در برابر علائم بیماری سرطان محافظت کند. به علاوه، کلسیم و لاکتوز موجود در شیر تازه‌ی گاو با رشد ناهنجار سلول‌ها در بدن مبارزه میکنند.
۳. تقویت استخوان‌ها
شیر تازه‌ی گاو به قدری حاوی کلسیم و ویتامین است که می‌تواند به عنوان بهترین ماده‌ی غذایی برای حل مشکلات استخوانی و پیشگیری از بروز این مشکلات به شمار برود. کلسیم می‌تواند از استخوان‌های‌تان در برابر پوکی محافظت کند و / یا به تقویت استخوان‌های‌تان کمک کند. به علاوه، مصرف شیر تازه‌ی گاو می‌تواند مشکلات استخوانی و مفصلی‌تان را کاهش دهد.
۴. پیشگیری از دیابت
شیر تازه‌ی گاو در مقایسه با سایر محصولات لبنی از قند کمتری برخوردار است. طعم شیرین و تازه‌ی محصولات لبنی به خاطر وجود مقدار بالای گلوکز در این محصولات است. ولی شیر تازه‌ی گاو بدون از دست دادن طعم شیرین و دلپذیر طبیعی‌اش، بدون نگرانی از افزایش میزان چربی مصرفی یا ابتلا به چاقی مفرط، به راحتی قابل مصرف است. در حقیقت، با مصرف روزانه‌ی شیر تازه‌ی گاو – نه هر محصول لبنی دیگر – به دلایل مختلف، می‌توانید وزن‌تان را کاهش دهید.
سایر خواص شیر گاو برای سلامتی
در ادامه، به سایر فواید شیر تازه‌ی گاو برای سلامتی اشاره میکنیم:
۵. مفید برای سلامت استخوان‌ها
۶. منبعی عالی برای پروتئین
۷. بهترین ماده‌ی غذایی برای رشد کودکان
۸. منبعی کامل برای مواد مغذی و ویتامین
۹. تقویت بدن
۱۰. نوشیدنی سالم و خوشمزه!
علاوه بر فوایدی که تاکنون درباره‌ی مصرف شیر تازه گاو گفته شد، توصیه میکنیم حتما مقاله‌ی ۱۴ نشانه که نوشیدنی شیر زردچوبه برای سلامتی‌تان لازم است را نیز مطالعه کنید.
هشدارهایی برای نوشیدن شیر تازه گاو
شیر، مانند هر گونه نوشیدنی دیگر، دارای محدودیت‌های مصرفی خاصی است. به همین دلیل، توصیه میکنیم مقاله‌ی بایدها و نبایدهای مصرف شیر طبق تحقیقات دانشمندان را نیز مطالعه بفرمایید.
شیر تازه‌ی گاو به سرعت می‌تواند فاسد و مضر شود. شیر تازه‌ی گاو در مقایسه با سایر محصولات لبنی سریع‌تر تجزیه میشود. بنابراین، جهت نگهداری و حفظ فواید بی‌نظیر شیر تازه‌ی گاو به مدت طولانی، باید در مصرف آن نهایت مراقبت را به خرج دهید و آن را در یخچال – با دمای خاص – بگذارید.
به علاوه، اگر تصمیم دارید هر روز شیر تازه‌ی گاو مصرف کنید، نخست باید از میزان مصرف مناسب و مفید برای بدن‌تان آگاه شوید. در مصرف شیر تازه‌ی گاو یا هر نوع محصول لبنی دیگر زیاده‌روی نکنید. با وجود این، بیشتر آدم‌ها از شیر تازه‌ی گاو به عنوان بهترین و لذت بخش‌ترین گزینه‌ی غذایی استفاده میکنند.
ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- امیر رضا مصطفایی
منبع:drhealthbenefits
خواص شیر گاو: ۱۰ خاصیت نوشیدن روزانه شیر تازه گاو
نوشته خواص شیر گاو: ۱۰ خاصیت نوشیدن روزانه شیر تازه گاو اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.
تعبیر خواب درخت : ۱۰ تعبیر دیدن درخت در خواب+ جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد تعبیر خواب درخت: ۱۰ تعبیر دیدن درخت در خواب+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.
خواب درخت یکی از خواب های معمول و رایج است و می تواند تعابیر گوناگونی را به همراه داشته باشد. در بیشتر موارد این خواب ها نمادی از خانواده هستند. با این وجود این خواب می تواند نمادی از شخصیت خواب بیننده نیز به شمار رود. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا نکات بسیار خواندنی درباره تعبیر خواب درخت بخوانید.
۱. تعبیر خواب درخت به طور کلی
به هر حال، تعبیر خواب درخت به جزئیات بسیار زیادی که در خواب خود دیده اید بستگی دارد. شما باید به یاد بیاورید که شاخه های درختی که در خواب خود دیدید ضعیف بودند یا ضخیم و پر قدرت؛ ریشه های این درخت تا چه اندازه عمیق و نیرومند بودند؟ اگر شاخه ها و ریشه های درختی که در خواب می بینید به اندازه کافی قوی باشند و اگر در خواب ببینید که روی آن ها نشسته اید، تعبیر آن است که شما از حمایت واقعی خانواده و دوستان خود بهره مند هستید.
از طرف دیگر اگر شاخه ها و ریشه های درختی که در خواب می بینید به شدت ضعیف و ناتوان باشند، تعبیر آن است که شما احتمالا رابطه خوبی با عزیزان خود ندارید و از حمایت و یاری آن ها بی بهره هستید.
علاوه بر این، باید بدانید که دیدن درخت در خواب می تواند تجربه ای مقدس باشد. به عبارت دیگر، این قبیل خواب ها می توانند نمادی از ارتباط قوی شما با گذشته و نیاکانتان باشند.
این خواب ها دربردارنده تعابیر بسیار زیاد دیگری هم هستند. در ادامه به بررسی تعابیر رایج ترین نمونه های خواب درخت می پردازیم. علاوه بر آن خواب برخی از درخت های خاص را در اینجا با هم تفسیر می کنیم. اگر شما هم تا کنون تجربه دیدن چنین خوابی را داشته اید، پس خواندن این مطلب برای شما نیز جذاب خواهد بود و به شما کمک می کند تا درک بهتری از این گروه از خواب ها به دست آورید.
مطلب مرتبط: تعبیر خواب ملخ: ۷ تعبیر دیدن ملخ در خواب
۲. تعبیر خواب بالا رفتن از درخت
اگر در خواب خود را در حال بالا رفتن از درختی ببینید، این خواب نشانه ای خوشایند است. شما در دوران پیش روی خود به موفقیت دست یافته و به تمامی اهداف خود خواهید رسید. اگر در خواب خود را ببینید که به سرعت از درختی بالا می روید، این خواب نشان دهنده آن است که رسیدن به اهدافتان برای شما کاری آسان خواهد بود. این اتفاق به آسانی و به سرعت برای شما رخ می دهد و هیچ جایی برای نگرانی وجود ندارد. اما اگر در خواب ببینید که به سختی از درختی بالا می روید، تعبیر آن است که رسیدن به اهدافتان برای شما کاری سهل و آسان نخواهد بود.
۳. تعبیر خواب نشستن زیر درخت
اگر در خواب ببینید که زیر درختی نشسته اید، باید به یاد بیاورید که آیا به تنهایی یا همراه با فرد دیگری زیر درخت نشسته بودید. اگر در خواب ببینید که به تنهایی زیر درختی نشسته اید، تعبیر آن است که اکنون زمان آن رسیده است که با دقت تمامی ابعاد زندگی خود را مورد تعمق و بررسی قرار دهید. شما باید تصمیمی بگیرید که از اهمیت بسیار زیادی برای شما برخوردار خواهد بود و به همین ترتیب باید محتاط و صبور باشید.
اما اگر خود را ببینید که با دیگری زیر درختی نشسته اید، این خواب دربردارنده تعبیری متفاوت خواهد بود. در این صورت خواب شما نشان می دهد که اکنون زمان ارزیابی رابطه تان فرا رسیده است. شما باید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید در این رابطه باقی بمانید یا می خواهید به آن پایان داده و از آن خارج شوید.
مطلب مرتبط: تعبیر خواب شیر دادن به بچه: ۴ تعبیر دیدن شیر دادن به کودک در خواب
۴. تعبیر خواب شکستن درختی
دیدن چنین خوابی به این معنا است که شما به دلیل موضوعی بی اهمیت زمان و انرژی خود را از دست می دهید. شما باید بیشتر بر چیزهای دیگری در زندگی خود تمرکز کنید. با این وجود ممکن است این خواب تعبیر دیگری هم داشته باشد و به این معنا باشد که موضوعی مرتبط با زندگی جنسی شما موجب ترس و نگرانی در شما شده است. همچنین شما به دلیل انجام کاری احساس گناه می کنید.
۵. تعبیر خواب افتادن درخت
اگر در خواب درختی را در حال افتادن ببینید، این خواب نشان دهنده آن است که شما در هرج و مرج کامل به سر می برید و به همین دلیل احساس پریشانی و آشفتگی می کنید. شما مشکلات بسیار زیادی در زندگی تان دارید و نمی دانید که چه کاری انجام بدهید. شما کنترل زندگی خود را از دست داده اید.
مطلب مرتبط: تعبیر خواب ببر: ۱۰ تعبیر دیدن ببر در خواب
۶. تعبیر خواب درختی در حال خونریزی
دیدن درختی در حال خونریزی در خواب نشان دهنده فردی است که هیچ عاطفه و احساسی ندارد. احتمالا این فرد درد و رنج بسیاری متحمل شده است و اکنون هیچ احساسی ندارد.
۷. تعبیر خواب درخت گردو
دیدن درخت گردو در خواب نشان دهنده سلامت و توان جسمی است. این خواب به این معناست که شما در دوران پیش روی خود احساس خوشایندی خواهید داشت.
۸. تعبیر خواب درختی مرده
دیدن درخت مرده در خواب نشان دهنده آن است که شما احساس پریشانی و گم شدن را تجربه می کنید. دوران بسیار سخت و طاقت فرسایی در انتظارتان است. بنابراین باید به اندازه کافی قوی باشید تا بتوانید بر تمامی مشکلات و موانع راه خود غلبه کنید.
تعبیر دیگری هم برای این خواب وجود دارد. دیدن درخت مرده در خواب را می توان نمادی از ناباروری دانست.
مطلب مرتبط: تعبیر خواب کلید: ۱۳ تعبیر دیدن کلید در خواب
۹. تعبیر خواب درخت بلوط
دیدن درخت بلوط در خواب نمادی از خرد، قدرت و عمری طولانی است. همچنین این خواب نمادی از موفقیت است و نشان می دهد که شما در آینده بسیار موفق خواهید بود.
۱۰. تعبیر خواب درخت نارون
دیدن درخت نارون در خواب نشانه ای ناخوشایند است. این خواب نمادی از بدبختی و مرگ است.
همانطور که دیدید، شکل های گوناگونی از دیدن درخت در خواب وجود دارد. به همین دلیل به یاد آوردن موقعیت کلی خواب و جزئیات آن نیز بسیار مهم است. امیدواریم که این مقاله برای شما مفید واقع شده باشد و اکنون درک و تعبیر خواب درخت برای شما آسان تر از گذشته باشد.
با این وجود، اگر به تازگی تعداد زیادی درخت را در بیداری دیده اید و به آن ها توجه کرده اید، پس می توان این خواب را نتیجه ای از افکار و کارهای روزانه دانست که در اینصورت در بردارنده مفهوم خاصی نخواهد بود.
ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- فاطمه یحیی
منبع:dreamingandsleeping
تعبیر خواب درخت: ۱۰ تعبیر دیدن درخت در خواب
نوشته تعبیر خواب درخت: ۱۰ تعبیر دیدن درخت در خواب اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.
افسردگی زنان: ۳۵ نکته درباره انواع، دلایل، علائم و درمان افسردگی زنان+ جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد افسردگی زنان: ۳۵ نکته درباره انواع، دلایل، علائم و درمان افسردگی زنان+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.
ما زنان نقش‌های زیادی در زندگی داریم. مادر، همسر، کارمند، دوست، شفا‌دهنده، مراقبت‌کننده و بله! این فهرست کماکان ادامه دارد! پیچیدگی تمام این نقش‌ها می‌تواند در زندگی هر زنی بالا و پایین‌های زیادی ایجاد کند. برخی از این تغییرات خلقی ممکن است به خاطر رویدادهای پیش آمده در زندگی (به عنوان مثال بحث و جدل با یک دوست) باشد یا ممکن است به دلیل هورمون‌ها (مثلا در زمان بارداری، چرخه‌ی قاعدگی) روی بدهد. به طور کلی، بعد از چند روز، احساسات شما کم کم به حالت عادی بازمی‌گردند و دیگر احساس بدی نخواهید داشت. اما افسردگی زنان موضوع بسیار جدی و مهمی است که نمود آن مقطعی نیست و برای طولانی مدت یک زن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
اما، اگر از افسردگی رنج می‌برید، آن حالت “غم و اندوه” شما بعد از چند روز از بین نمی‌رود و ممکن است در فعالیت‌های روزمره و روابط شما مشکلاتی ایجاد کند. این وضعیت می‌تواند یک چرخه‌ی ناتوان‌کننده باشد و ممکن است در اثر چند علت متفاوت ایجاد شود. علائم افسردگی میتوانند هفته‌ها، ماه‌ها یا سال‌ها ادامه بیابند و ممکن است گاه گاهی یا فقط یک بار رخ بدهند.
احتمال بروز افسردگی زنان نسبت به مردان تقریبا دو برابر است و معمولا علل بروز آن در خانمها متفاوت‌‌تر از آقایان است. عوامل تاثیرگذار در بروز این بیماری عبارتند از: هورمون‌های تولید مثل، واکنش زنانه‌ی متفاوت نسبت به استرس و فشارهای اجتماعی که برای تجربیات زندگی یک زن منحصر به فرد هستند. در زیر اشکال مختلف افسردگی را می‌بینید که در زنان بسیار شایع هستند:
انواع مختلف افسردگی زنان
۱. افسردگی شدید
افسردگی شدید نوع سختی از افسردگی است که در آن زن توانایی لذت بردن از فعالیت‌هایی را که زمانی برای او لذتبخش بوده‌است، از دست می‌دهد. علاوه بر این، بر توانایی زن در کار، خواب و خوردن به صورت معمول و موثر تأثیر می‌گذارد و معمولا ارتباطات بین فردی و اجتماعی فرد را به صورت منفی تحت تاثیر قرار می‌دهد. با افسردگی شدید، که به عنوان اختلال افسردگی شدید نیز شناخته شده‌است، حالت افسردگی شما ممکن است برای مدت زمان طولانی ادامه داشته باشد و اغلب با عزت نفس پایین همراه است.
۲. افسردگی پس از زایمان
این یکی شکل خاصی از افسردگی است که پس از تولد کودک رخ می‌دهد. در حالی که نشانه‌های معمول این نوع افسردگی در ماه‌های بعد از تولد شروع میشود، اما در برخی از زنان ممکن است در حالی که هنوز باردار هستند رخ بدهد.
۳. اختلال افسردگی مداوم
این مورد که یک حالت خفیف‌تر افسردگی در نظر گرفته میشود نوعی به هم ریختن خلق و خو است که دو سال یا بیشتر طول می‌کشد. حملات افسردگی شدید (یعنی فرم شدیدتر افسردگی) ممکن است در طول اختلال افسردگی مداوم رخ بدهد.
۴. اختلال افسردگی قبل از قاعدگی
نوعی از افسردگی که به چرخه‌ی قاعدگی زن مرتبط است. در این حالت افسردگی، نوسانات شدید خلق و خو، اضطراب و افکار منفی خود را در هفته‌ی قبل از شروع قاعدگی نشان می‌دهند و زمانی که دوره‌ی قاعدگی شروع میشود، از بین می‌روند. علائم افسردگی در این نوع آن‌قدری شدید هستند که تاثیر منفی بر روابط بین فردی بگذارند و در فعالیت‌های روزمره‌تان تداخل ایجاد کنند.
برخی از فاکتورهای برجسته وجود دارند که نشان می‌دهند افسردگی چه‌طور در زنان و مردان متفاوت است. این فاکتورها عبارتند از:
علایم متفاوت افسردگی زنان و مردان
۱. زنان احساس اضطراب و ترس میکنند؛ مردان محتاط می‌شوند
۲. زنان به دلیل وجود این حالت افسردگی خود را سرزنش میکنند؛ مردان دیگران را سرزنش میکنند
۳. زنان وقتی افسرده هستند غالبا احساس غم، بی‌ارزش بودن و دلمردگی میکنند؛ مردان معمولا تحریک‌پذیر و عصبانی می‌شوند
۴. زنان در معرض افسردگی بیشتر از پیش آمدن درگیری دوری میکنند؛ مردان بیشتر درگیری و اختلاف ایجاد میکنند
۵. زنان به غذا و دوستان‌شان مراجعه میکنند تا خودشان را درمان کنند؛ مردان به الکل، تلویزیون، رابطه‌ی جنسی یا ورزش پناه می‌برند تا خود را درمان کنند
۶. زنان احساس خمودی و عصبانیت دارند؛ مردان احساس پریشان‌حالی و بی قراری دارند
۷. زنان به راحتی در مورد احساس عدم اعتماد به نفس و ناامیدی‌شان صحبت میکنند؛ مردان در مورد عدم اعتماد به نفس و ناامیدی‌شان را پنهان میکنند، زیرا این‌ها را نشانه‌ای از ضعف می‌دانند
علل افسردگی زنان
بسیاری از عوامل ژنتیکی، هورمونی، روانشناختی و اجتماعی وجود دارند که میتوانند در بروز افسردگی زنان نقش مهمی ایفا کنند.
۱. زیست‌شناسی و هورمون‌ها
به لحاظ بیولوژیکی، افسردگی در خانواده‌ها به صورت ارثی اتفاق می‌افتد – شواهد علمی که نشان می‌دهند برخی از ترکیبات ژنتیکی بیشتر از بقیه مستعد افسردگی هستند، در حالی که برخی از ترکیبات ژنتیکی نسبت به آن مقاوم‌تر هستند. با این وجود، تصور بر این است که عوامل محیطی با پیش‌گراشدگی ژنتیکی برهم کنش دارند. به این معنا که هرچند شما به دلیل ژن‌های‌تان بیشتر از بقیه مستعد ابتلا به افسردگی باشید، اما داشتن خانواده‌ی سالم و روابط اجتماعی درست می‌تواند مانع از بروز این بیماری در شما شود.
سایر عوامل بیولوژیک و هورمونی نیز احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهند. مسائل مربوط به دوران بارداری، باروری، پیش از یائسگی، یائسگی و چرخه‌های قاعدگی، فاکتورهای خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهند. اکثر این موارد ناشی از عدم تعادل هورمونی و نوسان سریع در هورمون‌های تولید مثل است. مشکلات بهداشتی به طور کلی، به ویژه بیماری‌های مزمن یا ناتوانی جسمانی و همین‌طور بروز تغییرات در وضعیت سلامتی- مانند رژیم‌های مکرر و ترک سیگار– میتوانند موجب افسردگی در زنان شوند.
۲. علل روانشناختی
زنان بیشتر از مردان در اثر علل روانشناختی مستعد ابتلا به افسردگی هستند. زنان به این دلیل که عاطفی‌تر هستند، در دوران افسردگی بیشتر افکار منفی را تکرار میکنند. در حالی که واکنش عادی این است که گریه کنید، با دوستان‌تان صحبت کنید و مدام به این فکر کنید که چرا این اتفاق برای‌تان رخ داده‌است، تحقیقات نشان داده‌اند که فکر کردن مداوم در مورد افسردگی می‌تواند باعث طولانی شدن و حتی بدتر شدن آن شود. در مقابل، مردان معمولا سعی میکنند حواس خودشان پرت کنند تا حالت افسردگی از آنها دور بماند: ثابت شده‌است این کار مدت زمان پدیدار شدن علائم را کاهش می‌دهد.
عوامل روانشناختی دیگری که روی زنان بیش از مردان تاثیر می‌گذارد، عبارتند از تصاویر منفی نسبت به بدن و افسردگی ناشی از استرس. زنان نسبت به مردان بیشتر دچار استرس می‌شوند، زیرا ثابت شده سطح پروژسترون افزایش یافته در آنها مانع کم شدن سطح هورمون استرس میشود. مسائل مربوط به تصویر بدنی معمولا در دوران نوجوانی شروع می‌شوند و به نظر می‌رسد با شروع دوران بلوغ در زنان مرتبط هستند.
۳. علل اجتماعی
مهارت‌های مقابله با مشکلات، انتخاب روابط و انتخاب سبک زندگی روی زنان در مقایسه با مردان به صورت متفاوتی تاثیر می‌گذارد. شما به عنوان یک زن، بیشتر از مردها در معرض افسردگی ناشی از مشکلات زناشویی یا روابط، مشکلات تعادل بین کار و زندگی، مشکلات مالی و رویدادهای زندگی روزمره، از جمله از دست دادن یکی از عزیزان، هستید.
علاوه بر علل بیولوژیکی، روانی و اجتماعیِ افسردگی که در بالا ذکر شد، موسسات ملی بهداشت نشان می‌دهند که موارد زیر نیز عوامل خطر افسردگی در زنان هستند:
– مرگ یکی از والدین قبل از ۱۰ سالگی
– از دست دادن شغل، مشکلات ارتباطی، طلاق
– سوء استفاده فیزیکی یا جنسی در دوران کودکی
– سابقه‌ی وجود اختلالات خلقی
– استفاده از داروهای خاص
علائم و نشانه‌های افسردگی زنان
علائم و نشانه‌های افسردگی از زنی به زن دیگر متفاوت است. برخی از علائم و نشانه‌های شایع این بیماری عبارتند از:
۱. احساس خلاء، ناامیدی، یاس و اندوه
۲. تحریک‌پذیری، اضطراب و گناه
۳. احساس فرسودگی، خستگی شدید
۴. از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلا برای او لذتبخش بوده‌اند
۵. ناتوانی در تمرکز یا یادآوری جزئیات
۶. فکر کردن به خودکشی یا تلاش برای خودکشی
۷. اختلالات خواب؛ خواب بیش از حد زیاد یا خیلی کم، بی‌خوابی
۸. بروز تغییر در اشتها – خوردن بیش از حد یا خیلی کم
۹. علائم فیزیکی – درد، گرفتگی، سردرد، مشکلات گوارشی، حساسیت پستان، نفخ
۱۰. نداشتن انرژی
۱۱. احساس لگام‌گسیختگی
۱۲. نوسانات خلق و خوی و گریه و زاری
۱۳. حملات هراس
۱۴. داشتن احساس تنش
۱۵. عدم علاقه به انجام فعالیت‌های روزانه و روابط
روش های درمان افسردگی زنان
۱. مراجعه به دکتر روانپزشک
اگر شما یک زن هستید و از افسردگی رنج می‌برید بهتر است برای بهبود کیفیت زندگی‌تان به دنبال درمان باشید. اولین اقدام شما باید مراجعه به پزشک یا روانشناس باشد. پزشک‌تان به شما یک سری سوال می‌دهد و آزمایشاتی را انجام می‌دهد برای رد وجود یک اختلال پزشکی جدی که موجب افسردگی میشود یا تعیین این‌که آیا ممکن است بعضی از داروها علت رخ دادن افسردگی در شما باشند یا خیر. پزشک در ابتدا سؤالاتی در مورد علائم شما می‌پرسد – علائم چه مدت طول می‌کشند، چه زمانی شروع می‌شوند، شدت آنها، این‌که تا چه حد ماندگار هستند (میزان عود مجدد) و سابقه‌ی افسردگی در خانواده‌ی شما. اگر پزشک‌تان متقاعد شود که به افسردگی مبتلا هستید، شما را به یک روانپزشک معرفی میکند که می‌تواند به طور رسمی بیماری شما را تشخیص دهد و توصیه‌هایی را برای درمان ارائه دهد.
۲. مصرف داروهای ضد افسردگی
رایج‌ترین روش‌های درمان زنان مبتلا به افسردگی استفاده از برخی داروها و برخی شیوه‌های خاص روانشناختی است. اگر در حین درمان باردار هستید یا احتمال دارد که باردار شوید حتما به پزشک‌تان بگویید چرا که داروهای خاصی برای درمان افسردگی ممکن است بر رشد کودک تأثیر بگذارند. اگر افسردگی دارید، پزشک‌تان ممکن است داروهای ضد افسردگی را برای‌تان تجویز کند تا علائم افسردگی در شما کاهش بیابد. اگر مصرف داروهای ضد افسردگی را شروع کردید، مهم است که علائم‌تان را تحت نظر داشته باشید و عوارض جانبی را یادداشت کنید. بعضی عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی میتوانند موجب بدتر شدن افسردگی در درصد کمی از افراد شوند. به طور خاص، افزایش میزان فکر کردن به خودکشی، تلاش برای خودکشی و تحریک‌پذیری با استفاده از داروهای ضد افسردگی در برخی افراد مرتبط هستند.
عوارض جانبی شایع داروهای ضدافسردگی عبارتند از:
– حالت تهوع
– سردرد
– اختلالات خواب
– پریشان حالی
با این وجود، این مشکلات معمولا در طول زمان کاهش می‌یابند.
۳. رفتاردرمانی شناختی
اگر از افسردگی رنج می‌برید، باید بدانید که ثابت شده درمان‌های این اختلال بسیار موثر هستند. رفتاردرمانی شناختی (CBT) یکی از رایج‌ترین روش‌های روان‌درمانی در درمان افسردگی است. این روش درمانی بر روش‌های جدید تفکر و مکانیسم‌های مقابله با احساس افسردگی تمرکز دارد. به علاوه این درمان به زنان کمک میکند که روابط دشوار و چگونگی بهبود آنها را درک کنند و نحوه‌ی تغییر عاداتی که ممکن است در افسردگی آنها نقش داشته باشد، بیاموزند. علاوه بر درمان انفرادی، درمان گروهی یا خانوادگی هم یک روش مفید برای درمان افسردگی است در صورتی که استرس خانوادگی عامل مهمی در ایجاد حالت افسردگی در شما باشد.
متأسفانه، میزان تشخیص اشتباه افسردگی در زنان می‌تواند نرخی برابر با ۵۰٪ داشته باشد و کم‌تر از نیمی از زنان مبتلا به افسردگی شدید هرگز به دنبال درمان نیستند. و خوشبختانه نرخ درمان افسردگی بسیار بالا است. بیش از ۸۰٪ از زنان مبتلا به افسردگی با استفاده از داروهای ضد افسردگی، روان‌درمانی یا ترکیبی از هر دو، درمان می‌شوند.
۴. تکنیک خود درمانی
در صورتی که از افسردگی رنج می‌برید، علاوه بر دارو و درمان، تکنیک‌های خود درمانی زیر نیز می‌تواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند:
– احساسات‌تان را درون خودتان حبس نکنید – یک گروه پشتیبانی پیدا کنید یا با کسانی که مورد اعتمادتان هستند، احساسات‌تان را در میان بگذارید
– در فعالیت‌ها و رویدادهای اجتماعی شرکت کنید
– به طور منظم ورزش کنید
– خواب کافی داشته باشید – ۸ ساعت در شب ایده‌آل است
– مراقبه کنید، یوگا را امتحان کنید، یا دیگر تکنیک‌های آرامش را انجام بدهید
۵. کمک گرفتن از افراد مورد اعتماد
اگر شما یا یکی از عزیزان از افسردگی رنج می‌برید، بدانید که تنها نیستید. برای بالا بردن کیفیت زندگی‌تان و بهبود اوضاع خلق و خوی افسرده‌تان از افراد ذی صلاح کمک بگیرید. اگر مطمئن نیستید که باید به چه کسی مراجعه کنید، موارد زیر را امتحان کنید:
– پزشک خانواده
– برنامه‌های کمک به کارمندان
– مراکز سلامت روان
– آژانس‌های اجتماعی
– متخصصین سلامت ذهن و روان (روانپزشکان، مددکاران اجتماعی، مشاوران بهداشت روانی)
– کلینیک‌های خصوصی
– سازمان‌های حفظ بهداشت
مطلب مرتبط: ۱۱ حقیقت درباره افسردگی که همه باید بدانند
۶. استفاده از روش های درمان خانگی
۱. سیب
۲. زعفران
۳. گلبرگ گل رز
۴. هل
۵. قهوه
۶. زردچوبه
۷. چای سبز
۸. چای زنجبیل
۹. سیر
۱۰. جوز هندی
۱۱. بلغور جوی دوسر
۱۲. بادام زمینی
۱۳. تخمه‌ی کدو تنبل
۱۴. اسید فولیک
۱۵. اسیدهای چرب امگا ۳
۱۶. گیاه دارویی به‌لیمو
۱۷. مارچوبه
۱۸. سنبل هندی
ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی
منبع: سایکام
افسردگی زنان: ۳۵ نکته درباره انواع، دلایل، علائم و درمان افسردگی در زنان
نوشته افسردگی زنان: ۳۵ نکته درباره انواع، دلایل، علائم و درمان افسردگی زنان اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.
زیباترین مدل های ساعت مچی زنانه و دخترانه 2019 + راهنمای خرید+ جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد زیباترین مدل های ساعت مچی زنانه و دخترانه ۲۰۱۹ + راهنمای خرید+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.در اینبخش زیباترین مدلهای ساعت مچی دخترانه را جمع آوری کرده ایم. این اکسسوری پرطرفدار در بین خانمها مدلهای بیشماری دارد و همه ی ساله مدلهای جدیدتری هم وارد فروشگاه ها می شوند. امروز از مدلهای کلاسیک گرفته تا دیجیتالی و مدرن زیباترین های ساعت مچی زنانه رابه همراه هم مرور میکنیم. در ادامه همچنین راهنمای مفید برای خرید ساعت مجی را هم آورده ایم، با پارس ناز همراه باشید.
جنس ساعت مچی
خانمها نسبت بـه آقایان باید دقت بیشتری از انتخاب جنس ساعت داشته باشند ، دلیل این امر هم وجود اکسسوری هایی مثل دستبند ، انگشتر و جواهرات اسـت کـه دقیقا درکنار ساعت قرار میگیرند ودر ظاهرتان تاثیر گذارند. پس قبل از خرید ساعت مچی باید نیم نگاهی هم بـه سایر اکسسوری هایتان داشته باشید.
امکانات ساعت مچی زنانه
امکانات و ویژگی های بکار رفته در ساعت یکی از مهمترین مواردی کـه در قیمت ساعت مچی تاثیر گذار اسـت. امکاناتی از جمله تعداد موتور ، ضدآب بودن ، کرنومتر ، ارتفاع سنج و . . . کـه کارایی ساعت را نشان می‌دهند رابطه مستقیمی با قیمت دارند. ساعت های کلاسیک عقربه ای یک موتوره قیمت کمتری نسبت بـه ساعت های جی شاک کـه امکانات بسیاری را در خود جای داده اند خواهد داشت.
برای دیدن مدل های بیشتر ساعت های مچی به لینک آبی رنگ زیر مراجعه کنید…
حتماً بخوانید : انواع مدل ساعت مچی زنانه +جدید
معرفی ثروتمندترین و گران ترین کشورهای جهان برای زندگی+ جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد معرفی ثروتمندترین و گران ترین کشورهای جهان برای زندگی+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.
در اینبخش بـه معرفی ثروتمندترین و گرانترین کشور هـای جهان برای زندگی میپردازیم. مـا در میان چند صد کشور دیگر در جهان زندگی میکنیم کـه هرکدام اقتصاد و ثروتی برای خودشان دارند بـه بیان ساده تر جهان مثل بازار شده و کشورها در حال داد و ستد هستند ودر این بین برخی مولتی میلیادر هستند و برخی فقیر، در ادامه پولدارترین و همچنین گرانترین کشورها دراین دنیا را معرفی میکنیم.
ثروتمندترین کشورها برای زندگی
صندوق بین المللی پول برای پاسخ بـه این پرسش طبق معمول کشورها را براساس پایه سرانه تولید ناخالص داخلی آن ها دربرابر قدرت خرید رتبه‌بندی میکند. این محاسبه، ارزِ رایج کشورها رابه‌نسبتِ هزینه‌ی کالاها مقایسه می کند و برای سنجش اقتصاد کشورها نسبت بـه یک دیگر بـه‌کار میبرد.
ایسلند «۵۲۱۵۰ دلار»
بنابر گزارش صندوق بین المللی پول، صنعت گردشگری، صادرات و سرمایه گذاری، رشد تولید ناخالص داخلی ایسلند را افزایش داده اسـت. همچنین این صندوق پیش‌بینی میکند کـه صنعت گردشگری این کشور بـه رشد خود ادامه دهد.
هلند «۵۳۵۸۰ دلار»
بنابر گزارش صندوق بین المللی پول درسال ۲۰۱۶، علی‌رغم تأثیر منفی خروج بریتانیا از اتحادیه‌ی اروپا بر اقتصاد هلند، این کشور درمسیر التیام اقتصادی قرار دارد.
پادشاهی هلند کـه دربرگیرنده‌ی هلند، آروبا، کوراسائو و سنت‌مارتین اسـت، بیش از ۱۷ میلیون نفر جمعیت دارد کـه تقریباً همگی آن ها در خود هلند زندگی میکنند.
عربستان سعودی «۵۵۲۶۰ دلار»
نفت بزرگ‌ترین منبع تولید ناخالص داخلی عربستان سعودی اسـت؛ بااین‌حال، بنابر گزارش صندوق بین المللی پول، اقتصاد غیرنفتی این کشور نیز رشدی چشمگیر را نشان می دهد.
هم‌اکنون این کشورِ ۳۲میلیون نفری درحال اجرای برنامه‌ی اقتصادی اصلاحات «چشم انداز ۲۰۳۰» اسـت تا از این راه، اقتصاد این کشور را در آینده از وابستگی بـه نفت رهایی بخشد.
ایالات متحده آمریکا «۵۹۵۰۰ دلار»
بنابر گزارش صندوق بین المللی پول، ایالات متحده‌ی ایالات امریکا کـه سکونت‌گاهِ بیش از ۳۲۵میلیون نفر اسـت، از سال ۱۸۵۰ تا کنون از بیشترین رشد اقتصادی برخوردار بوده اسـت.
همچنین بنابر این گزارش، نرخ بیکاری در ایالات متحده‌ی ایالات امریکا بسیار پایین بوده و رشد اقتصادی آن مرهون تأمین منابع و سرمایه گذاری اسـت.
سان مارینو «۶۰۳۶۰ دلار»
این کشور فقط با ۹میلیون نفر جمعیت درمسیر رشد و التیام زندگی قرار دارد. بنابر گزارش صندوق بین المللی پول، افزایش شمار استخدام و تقاضاهای داخلی و خارجی بـه رشد تولید ناخالص داخلی سان مارینو کمک بسیاری کرده اسـت.
هنگ کنگ «۶۱۰۲۰ دلار»
بـه‌گزارش صندوق بین المللی پول، با وجودِ کاهش نرخ رشد اقتصادی هنگ‌کنگ درسال ۲۰۱۶، این کشور همان گونه یکی از ثروتمندترین کشور هـای جهان اسـت.
کاهش رونق تجارت جهانی و صنعت گردشگری در سرزمین اصلی چین، از مهمترین عوامل این کاهشِ رشد درسال ۲۰۱۶ عنوان شده اسـت. بنابر نظر صندوق بین المللی پول، انتظار میرود با تأمین منابع مالی، رشد اقتصادی این کشور در آینده شاهد افزایشی چشمگیر باشد. این کشور هم‌اکنون بیش از ۷میلیون نفر جمعیت دارد.
سوئیس «۶۱۳۶۰ دلار»
اوضاع اقتصادی این کشورِ ۸میلیون نفری، پس از آنکه بانک مرکزی آن توانست ۵۲میلیارد دلارِ ازدست‌رفته‌ی خودرا درسال ۲۰۱۵ بازگرداند، رو بـه التیام گذاشته اسـت.
بنابر گزارش صندوق بین المللی پول، رشد اقتصادی سوئیس درسال ۲۰۱۶ بـه ۱۱/۲ درصد رسید. همچنین رهبران سوئیس تدابیری اندیشیده‌اند تا این کشور را درمسیر پویایی اقتصادی بیشتری قرار دهند.
امارات متحده عربی «۶۸۲۵۰ دلار»
بنابر گزارش صندوق بین المللی پول، اقتصاد کشور امارات متحده کـه مبتنی بر بازار نفت اسـت، این کشور رابه یکی از ثروتمندترین کشور هـای جهان تبدیل کرده اسـت.
اما کاهش قیمت نفت و درنتیجه کاهش بازده مالی، موجب شد این کشور درسال ۲۰۱۶ رشد اقتصادی نداشته باشد. اما انتظار می رود اقتصاد غیرنفتی این کشور، کـه اندکی بیش از ۱۰ میلیون نفر جمعیت دارد، رشد کند.
کویت «۶۹۶۷۰ دلار»
کویت یکیدیگر از ثروتمندترین کشور هـای جهان اسـت. این کشور، با جمعیتی بیش از ۴ میلیون نفر، نسبت بـه دیگر کشورهایی کـه اقتصاد انها مبتنی بر نفت اسـت، در رتبه‌ی اقتصادی پایین‌تری قرار دارد.
بنابر گزارش صندوق بین المللی پول، کاهش قیمت نفت و البته تولید آن کـه عمدتا بـه‌دلیل رشد تولیدات غیرنفتی کویت اسـت، این کشور را درسال ۲۰۱۶، با رشدی آهسته‌تر روبرو کرد. اما انتظار میرود رشد اقتصاد غیرنفتی کویت بـه رشد اقتصادی کلی این کشور کمک کند و آنرا همان گونه در زمره‌ی ثروتمندترین‌ها نگه دارد.
عکس نوشته زیبا و عاشقانه پروفایل | عکس نوشته های عاشقانه 98 + جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد عکس نوشته زیبا و عاشقانه پروفایل | عکس نوشته های عاشقانه ۹۸ + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.
عکس نوشته زیبا و عاشقانه پروفایل
دلتنگی قابلیت این رو داره که بعنوان نوعی مرگ تدریجی شناخته بشه
رفتار آدما عوض میشه، مخصوصا وقتی که به چیزی که میخوان نمیرسن.
عکس نوشته های عاشقانه ۹۸
همه ی میگن که تو رفتی،همه ی میگن که تونیستی
همه ی میگن که دوباره دل تنگمو شکستی
دروغه….
دختری که
پسریو دوست داره حتماً یه جا بهش گیر میده و غر میزنه …
اگه تحملش براتون سخته
پس با دختری دوست بشید که پولشو بگیره همش بهتون لبخند بزنه
عکس نوشته های زیبا از دیالوگ های معروف فیلم ها
یه مرد رو اگه هزاربار ترکش کنی برمیگرده
ولی اگه با پای خودش بره
دیگه پشت سرش رو هم نگاه نمیکنه
مخصوصا وقتی بهش خیانت هم شده باشه
عکس نوشته های عاشقانه و زیبا
آنتی کولینرژیک: ۲۰ مهمترین انواع، کاربردها و فواید آنتی کولینرژیک ها+ جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد آنتی کولینرژیک: ۲۰ مهمترین انواع، کاربردها و فواید آنتی کولینرژیک ها+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.آنتی کولینرژیک ها داروهایی هستند که کاربرد آنها برای بهبود وضعیت تنفسی و حل سایر مشکلات دستگاه تنفسی دارای تاریخی طولانی است؛ قدمت استفاده از این داروها به پزشکان متعلق به مصر و یونان باستان باز می‌گردد. امروزه، کاربرد این داروها، به اشکال مختلف، به صورت طبیعی و مصنوعی جهت سلامت روان، مثانه، و معده و روده‌ها گسترش یافته است.
توجه: سایت بازده با ارائه‌ی این مقاله قصد توصیه‌ی مصرف این دارو را به مخاطبان ندارد. بنا بر خواسته‌ی برخی مخاطبان و آن‌هایی که پیش‌تر، از این دارو استفاده کرده‌اند، به سادگی قصد داریم اطلاعاتی را درباره‌ی آنتی‌کولینرژیک‌ها، طبق آن‌چه در مقاله‌های علمی عنوان شده‌اند، برای‌تان بیان کنیم. لطفا پیش از مصرف هر گونه دارو، با یک پزشک مشورت کنید.
آنتی کولینرژیک چه هستند؟
آنتی کولینرژیک به داروها یا ترکیباتی اطلاق میشود که فعالیت پیام‌رسان عصبی استیل کولین را مسدود میکنند. این داروها یا ترکیبات به ساختارهای مشابه‌ی استیل کولین (که با نام گیرنده شناخته می‌شوند) در سرتاسر بدن می‌چسبند، و دستیابی به تاثیرات معمول را برای این پیام‌رسان عصبی غیر ممکن میکنند.
برخی از آنتی کولینرژیک ها نظیر هیوسیامین، از گیاهان و سایر منابع طبیعی مشتق می‌شوند. گفته میشود، میوه و برگ‌های گیاه شابیزَک (Atropa belladonna) دارای اثرات آنتی کولینرژیک هستند.
سایر عوامل مصنوعی آنتی کولینرژیک عبارت هستند از ایپراتروپیوم بروماید (آتروونت)، دوکسپین، تادالافیل، و دیفن هیدرامین. این آنتی کولینرژیک ها میتوانند به درمان اختلالات تنفسی (بیماری آسم و برونشیت)، افسردگی، بی‌خوابی، سندرم روده‌ی تحریک پذیر، و بیماری حرکتی کمک کنند. حتی برخی از این داروها میتوانند به تسکین علائم بیماری پارکینسون و بیش فعالی مثانه نیز کمک کنند.
مصرف آنتی کولینرژیک‌ها، به ویژه در صورت زیاده‌روی در مصرف، برخی خطرات را نیز به همراه دارند. این خطرات دارای طیفی شامل افزایش سرعت ضربان قلب و فشار خون، تاری دید، اختلال گوارشی، روان آشفتگی (دلیریوم)، زوال عقل (دمانس)، و حتی کما هستند. همچنین، این داروها میتوانند باعث قرمزی، افزایش حرارت، و خشکی نیز بشوند.
ساز و کار عمل
استیل کولین می‌تواند دو گیرنده‌ی متفاوت را در بدن فعال کند: نیکوتینیک و موسکارینیک. گیرنده‌های نیکوتینیک به این دلیل چنین نامی دارند که نیکوتین باعث فعال‌سازی‌شان میشود، در حالی‌که سم موجود در قارچ‌ها – به نام اسید موسکارینیک – فعال کننده‌ی گیرنده‌های موسکارینیک است. آنتی کولینرژیک‌ها دارای کارکردی کاملا مخالف هستند و هر دوی آنها گیرنده‌ها را مسدود میکنند.
استیل کولین دارای کارکردهای گوناگون و مهمی در بدن است. استیل کولین به عنوان آخرین پیام‌رسان برای دستگاه عصبی پاراسمپاتیک عمل میکند که با واکنش‌های جنگ یا گریز مقابله میکند. استیل کولین با استفاده از مسیر موسکارینیک از بدن در حالات استراحت، گوارش، و بازسازی محافظت میکند. ولی این پیام‌رسان می‌تواند دچار بیش‌فعالی شود و در برخی بیماری‌ها نظیر بیماری آسم باعث وخامت التهاب شود.
همچنین، از استیل کولین برای فعال سازی ماهیچه‌ها از طریق مسیر نیکوتینیک نیز استفاده میشود؛ از این رو، داروهایی که سبب انسداد این مسیر می‌شوند، میتوانند باعث ایجاد فلجی شوند و گاهی اوقات در حین بیهوشی از این داروها استفاده میشود.
داروهایی که استیل کولین را در مسیر موسکارینیک مسدود میکنند، جهت آرام‌سازی مجاری هوا در بیماران مبتلا به بیماری آسم و سایر اختلالات تنفسی استفاده می‌شوند.
برخی داروهای آنتی کولینرژیک، نظیر داروهای مربوط به بیش فعالی مثانه، مسیرهای گوناگون موسکارینیک را مسدود میکنند (گیرنده‌های موسکارینیک M1-M5، به خصوص M2 و M3). با وجود این، این اثر می‌تواند در بخش‌های دیگر بدن عوارض جانبی به همراه داشته باشد؛ از جمله خشکی دهان یا سر درد.
سایر آنتی کولینرژیک‌ها تنها برخی مسیرها نظیر پیرنزپین و بی‌پریدن (گیرنده‌ی M1) را مسدود میکنند. این داروها طی مطالعاتی بر روی موش‌های آزمایشگاهی برای درمان اختلالات حرکتی (دیستونی) در موش‌ها مورد آزمایش قرار گرفتند.
انواع آنتی کولینرژیک ها
۱. آنتی کولینرژیک ها نیکوتینیک
گیرنده‌های نیکوتینیک عمدتا در بخش‌هایی قرار دارند که اعصاب به ماهیچه‌های اسکلتی متصل می‌شوند. کورار، نوعی آنتی کولینرژیک نیکوتینیک طبیعی، قرن‌ها برای شکار کاربرد داشته است. دانشمندان در خصوص اثرات این ماده به پژوهش پرداختند، و نخستین بار از آن برای توقف انقباضات ماهیچه‌ای در حین عمل جراحی استفاده کردند. کورار امکان ایجاد جایگزین‌های مصنوعی با فعالیت مشابه را فراهم میکند.
پانکورونیوم و مکامیلامین از جمله نمونه‌های مسدود کننده‌ی گیرنده‌ی نیکوتینیک هستند.
پانکورونیوم داروی آرام کننده‌ی ماهیچه‌ای است که برای بیهوشی از آن استفاده میشود. مکامیلامین اثرات الکل را خنثی میکند و به مبارزه علیه اعتیاد به الکل و سیگار کمک میکند. این ماده حتی دارای اثرات ضد افسردگی نیز هست.
در گذشته، مکامیلامین به طور گسترده برای کاهش فشار خون به کار برده می‌شد. با وجود این، امروزه به دلیل میزان بالای عوارض جانبی مصرف این دارو – با دوز مورد نیاز – استفاده از آن برای کاهش فشار خون به ندرت اتفاق می‌افتد.
۲. آنتی کولینرژیک موسکارینیک
گیرنده‌های موسکارینیک عمدتا در امتداد مغز و نخاع، و همچنین در ماهیچه‌هایی قرار دارند که توسط دستگاه پاراسمپاتیک کنترل می‌شوند؛ از جمله مثانه، قلب، ریه، و ماهیچه‌های مجاری تنفسی.
ایپراتروپیوم، هیوسین یا اسکوپولامین، و گلیکوپیرولات از جمله نمونه‌های مسدود کننده‌ی گیرنده‌ی موسکارینیک هستند.
آنتی کولینرژیک‌های موسکارینیک به درمان برونشیت، بیماری آسم، بیماری حرکتی، و اضطراب کمک میکنند. به علاوه، این داروها به عنوان داروی ضد افسردگی و پیشگیری کننده از اثرات سمی عوامل عصبی (بمب‌های شیمیایی) نیز عمل میکنند.
کاربردهای داروهای آنتی کولینرژیک
۱. آنتی کولینرژیک ها به بهبودی بیماری‌ها و وضعیت‌های تنفسی کمک میکنند
بیماری مزمن انسدادی ریه
طی یک آزمایش تصادفی کنترل شده، مصرف داروی استنشاقی تیوتروپیوم توانست میزان و سرعت بازدم را در ۴۷۰ بیمار مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) بهبود ببخشد. این دارو، همچنین، علائم خس‌خس سینه و تنگی نفس را نیز کاهش داد.
طی یک آزمایش تصادفی کنترل شده‌ی دیگر، مصرف ترکیبات مختلف آنتی کولینرژیک از قبیل ایپراتروپیوم، فلوتروپیوم، و اکسیتروپیوم برومید توانست مجاری تنفسی ۲۰ مرد سالخورده‌ی مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه را آرام کند. شرکت کنندگان در اثر مصرف تمام این داروها توانستند آسان‌تر تنفس کنند؛ ولی در این میان، اکسیتروپیوم برومید از همه موثرتر بود.
آنتی کولینرژیک‌های موسکارینیک در مقایسه با داروهای استروئیدی، کاربرد بیشتری برای درمان بیماری مزمن انسدادی ریه دارند، زیرا تاثیر آنها در باز کردن مجاری تنفسی طولانی‌تر است و جهت بهبود علائم این بیماری تنها به یک بار استفاده در روز نیاز است.
بیماری آسم
بر اساس نتایج بررسی ۱۵ آزمایش بالینی بر روی ۷۱۲۲ بیمار، مصرف استنشاقی آنتی کولینرژیک های موسکارینیک – با تاثیر بلند مدت‌شان – به همراه کورتیکواستروئیدها (کورتون) به درمان بیماری آسم کمک کرد. استفاده از این داروها به عنوان روش درمانی مکمل توانست خطر حملات بیماری آسم را کاهش دهد.
برونشیت
درست مانند فرایند درمانی بیماری آسم، مصرف استنشاقی آنتی کولینرژیک می‌تواند به آسان‌تر شدن تنفس در بیماران مبتلا به برونشیت کمک کند و ظرفیت تنفسی‌شان را دو برابر کند. در سال‌های اخیر، آنتی کولینرژیک‌هایی از قبیل ایپراتروپیوم بروماید (آتروونت) جهت کمک به کنترل علائم روزانه‌ی برونشیت مورد استفاده قرار میگیرند.
۲. آنتی کولینرژیک ها به عنوان داروی ضد افسردگی استفاده می‌شوند
داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای (TCA) یکی از انواع داروهایی هستند که برای درمان افسردگی به کار می‌روند. این داروها برخی فعالیت‌های آنتی کولینرژیکی را از خود نشان می‌دهند. طی بررسی نتایج ۵ مطالعه، بدن ۵۶ الی ۶۰ درصد از بیماران به مصرف داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای واکنش مثبت نشان داد و درجه‌ی افسردگی آنها و همچنین عوارض جانبی این بیماری در آنها کاهش یافت.
طی نتایج یک مطالعه، مصرف دوز مشخصی (به میزان ۴ میکرو گرم به ازای هر کیلوگرم) از داروی هیوسین یا اسکوپولامین توانست علائم افسردگی را در ۵۲ شرکت کننده (۳۱ مرد و ۲۱ زن) مبتلا به افسردگی یا اختلال دو قطبی با سرعت زیاد کاهش دهد. در یک آزمایش تصادفی کنترل شده، مصرف اسکوپولامین تاثیر بلند مدتی به همراه داشت (بیش از ۲ هفته بعد از مصرف)، و زنان نسبت به مردان بهبودی موثرتری حاصل کردند.
طی دو آزمایش بالینی دو مرحله‌ای، مصرف آنتی کولینرژیک نیکوتینیک مکامیلامین به همراه داروهای ضد افسردگی بازدارنده‌ی باز جذب سروتونین توانست علائم افسردگی مقاوم به درمان را بهبود ببخشد.
در یک مورد دیگر نیز، مصرف آنتی کولینرژیک بنزاتروپین (با دوز اندک) کارکرد حرکتی و خلقی بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون را بهبود داد.
۳. آنتی کولینرژیک‌ها در طول بیهوشی به کار برده می‌شوند
پانکورونیوم داروی آرام کننده‌ی ماهیچه است در طول بیهوشی از آن استفاده میشود. طی یک مطالعه، تزریق پانکورونیوم در مقایسه با سایر آرام کننده‌های ماهیچه نظیر وکورونیوم و پیپکورنیوم، هیچ گونه تغییر عمده‌ای در سرعت ضربان قلب یا فشار خون ۹۰ بیمار ایجاد نکرد. این ویژگی برای جراحی‌های قلب بسیار کارآمد خواهد بود.
داروهای آنتی کولینرژیک نظیر گلیکوپیرولات داروهای مهمی هستند که می‌توان پیش از عمل جراحی از آنها استفاده کرد. این دارو در مقایسه با سایر آنتی کولینرژیک‌ها نظیر آتروپین بسیار قدرتمندتر است و احتمال بروز ناراحتی‌ها و نامنظمی ضربان قلب در اثر مصرف آن بسیار کم‌تر است.
۴. مصرف آنتی کولینرژیک ها می‌تواند به درمان سندرم روده‌ی تحریک پذیر کمک کند
طی ۳ آزمایش بالینی کنترل شده بر روی ۴۲۶ بیمار، مصرف آنتی کولینرژیک هیوسین توانست در مقایسه با پلاسیبو (دارونما) علائم سندرم روده‌ی تحریک پذیر را کاهش دهد. وضعیت بیماران در اثر مصرف این دارو بهبود یافت یا درد شکمی آنها به طور کامل از بین رفت.
هیوسین ان بوتیل بروماید می‌تواند از طریق آرام کردن ماهیچه‌های معده و روده به کاهش درد گرفتگی این اندام‌ها کمک کند. طبق نتایج ۱۰ مطالعه‌ی بالینی، مصرف این دارو برای کاهش درد شکمی بسیار موثر است.
۵. آنتی کولینرژیک ها به ترک سیگار کمک میکنند
طی یک آزمایش، ترکیب مصرف مکامیلامین و چسب‌های نیکوتین در مقایسه با مصرف چسب‌های ترک سیگار تاثیر بهتری به همراه داشتند. در این آزمایش که بر روی ۴۸ شرکت کننده انجام شد، حدود ۴۰ درصد از شرکت کنندگانی که از ترکیب مکامیلامین و چسب‌های نیکوتین استفاده کرده بودند، سیگار را ترک کردند؛ در حالی که فقط حدود ۴ درصد از آن‌هایی که تنها از چسب‌های ترک سیگار استفاده کرده بودند، نتیجه‌ی مطلوب گرفتند. در یک مطالعه‌ی دیگر بر روی ۸۰ بیمار، ۴۰ درصد از آنها با استفاده از این روش به مدت یک سال سیگار را ترک کردند؛ در حالی که این آمار برای سایر روش‌ها فقط ۲۰ درصد بود.
درمان ترکیبی و همچنین استفاده از مکامیلامین به تنهایی تاثیرات قوی سیگار را کاهش می‌دهند. ۲ هفته استفاده از این روش‌ها می‌تواند لذت سیگار کشیدن را در افراد سیگاری کاهش دهد.
۶. آنتی کولینرژیک ها برای درمان بیش فعالی مثانه و درد شکمی نیز کاربرد دارد
آنتی کولینرژیک‌ها غالبا جزء نخستین گزینه‌های دارویی برای درمان بیش فعالی مثانه به شمار می‌روند. طبق بررسی نتایج ۳۲ آزمایش بر روی ۶۸۰۰ شرکت کننده‌ی مبتلا بیش فعالی مثانه، آنتی کولینرژیک ها در مقایسه با پلاسیبو (دارونما) توانسته بودند به اندازه‌ی قابل توجهی علائم این عارضه را در بیماران بهبود ببخشند.
طبق بررسی ۵۰ آزمایش بالینی دیگر بر روی ۲۷۰۰۰ بیمار، آنتی کولینرژیک‌ها توانسته بودند علائم بیش فعالی مثانه را تا حدودی بهبود ببخشند، ولی این اثربخشی به اندازه‌ای کافی نبود که بتوان آن را به عنوان یک اقدام درمانی مستقل و کامل قلمداد کرد.
طبق نتایج یک بررسی، آنتی کولینرژیک‌ها در ترکیب با سایر داروها (درمان با آنتاگونیست آلفا آندرژنیک) میتوانند به عنوان روشی بی خطر و موثر برای درمان بیش فعالی مثانه و درد شکمی به کار بروند. این روش درمانی به آرام کردن ماهیچه‌های مثانه کمک میکند.
۷. آنتی کولینرژیک اثرات الکل را کاهش می‌دهد
طی یک مطالعه، آنتی کولینرژیک مکامیلامین در مقایسه با پلاسیبو (دارونما) توانست سطوح الکل موجود در بازدم ۲۰ شرکت کننده‌ی سالم را کاهش دهد. استفاده از این دارو پیش از مصرف ۳ نوع نوشیدنی الکلی توانست اثرات الکل و حتی حس لذت از مصرف الکل را کاهش دهد.
۸. آنتی کولینرژیک برای درمان سرگیجه کاربرد دارد
آنتی کولینرژیک‌ها میتوانند علائم سرگیجه را سرکوب کنند. این دارو قادر هستند احساس حرکت را در گیرنده‌های حرکتی و تعادلی گوش کاهش دهند. بر طرف کردن توهم چرخش و حرکت سر نخستین اقدام برای درمان سرگیجه به شمار میرود. با وجود این، مطالعات بالینی در خصوص داروهای ضد سرگیجه به دلیل دشواری‌های مربوط به پیروی از دستورالعمل‌های تجربی محدود هستند.
۹. از آنتی کولینرژیک‌ها برای درمان بی‌خوابی نیز استفاده میشود
طی یک مطالعه، مصرف دوکسپین، داروی ضد افسردگی سه حلقه‌ای (TCA) با اثرات آنتی کولینرژیکی، توانست الگوی خواب و کیفیت زندگی را در ۱۳۰ فرد سالخورده‌ی مبتلا به بی خوابی مزمن بهبود ببخشد. این دارو طول مدت خواب، کیفیت خواب، و دوام خواب را در این بیماران افزایش داد.
طی یک مطالعه‌ی کنترل شده، مصرف دوز ۵۰ میلی گرمی از داروی دیفن هیدرامین توانست به اندازه‌ی قابل توجهی زمان مورد نیاز را برای خواب رفتن در ۱۱۰ شرکت کننده‌ی مبتلا به بی خوابی – از سطح خفیف تا متوسط – کاهش دهد. این دارو، همچنین، باعث ایجاد حس سرحالی ناشی از خواب کافی در بیماران شد.
۱۰. آنتی کولینرژیک‌ها میتوانند عوارض جانبی داروهای ضد روان‌پریشی را کاهش دهند
طبق بررسی نتایج ۴ آزمایش کنترل شده‌ی تصادفی، دیفن هیدرامین توانست اختلالات حرکتی ناشی از مصرف داروهای ضد روان‌پریشی را در ۷۳۷ شرکت کننده کاهش دهد.
داروهای ضد روان‌پریشی میتوانند باعث انقباض یا سفتی مکرر ماهیچه‌ها شوند. عوامل آنتی کولینرژیکی، از قبیل دیفن هیدرامین، جزء نخستین توصیه‌های دارویی برای چنین اختلالات حرکتی (به خصوص دیستونی یا بدقوامی ماهیچه‌ها) به شمار می‌روند.
۱۱. آنتی کولینرژیک‌ها به درمان بزرگی پروستات کمک میکنند
طی یک آزمایش بالینی یک سو کور، آنتی کولینرژیک تادالافیل توانست وضعیت ۲۸۱ مرد مبتلا به بزرگی خوش خیم پروستات را بهبود ببخشد. همچنین، مصرف این دارو باعث بهبود کارکرد نعوظ مردانی شد که از لحاظ جنسی فعال بودند و علائم مجاری ادراری اندکی داشتند.
۱۲. آنتی کولینرژیک‌ها ممکن است به پیشگیری از بیماری حرکتی کمک کنند
طبق بررسی نتایج ۱۴ مطالعه‌ی بالینی مختلف بر روی ۱۰۲۵ شرکت کننده، اسکوپولامین توانست در مقایسه با پلاسیبو (دارونما) به شکل موثری از بروز بیماری حرکتی پیشگیری کند.
۱۳. آنتی کولینرژیک‌ها میتوانند حالت تهوع را کاهش دهند
طی یک مطالعه‌ی کنترل شده‌ی تصادفی، دیمن هیدرینات، که با نام درامامین – از داروهای بدون نسخه – مشهور است، احساس حالت تهوع و استفراغ را در ۷۰ زن که در مراحل اولیه‌ی بارداری قرار داشتند، کاهش داد. این دارو از داروی ویتامین B6 که برای ۷۰ زن باردار دیگر تجویز شده بود، موثرتر عمل کرد.
۱۴. آنتی کولینرژیک به کنترل بیماری پارکینسون کمک میکند
طبق بررسی نتایج یک مطالعه، ۲۲۱ بیمار مبتلا به بیماری پارکینسون که در آزمایشی در خصوص اثربخشی آنتی کولینرژیک ها در مبارزه علیه علائم بیماری پارکینسون شرکت کرده بودند، به طور موثری بهبود یافتند. طبق نتایج این بررسی، مصرف آنتی کولینرژیک‌ها به همراه سایر داروها و اقدامات درمانی علیه بیماری پارکینسون، در بهبودی کارکرد حرکتی در مقایسه با پلاسیبو (دارونما) بسیار موثرتر است.
۱۵. آنتی کولینرژیک ها از تعریق بیش از حد در هنگام اضطراب پیشگیری میکنند
طی یک آزمایش کنترل شده، گلیکوپیرولات تعریق بیش از حد را در ۳۶ بیمار کاهش داد. تعریق بیش از حد با اضطراب در ارتباط است، و گلیکوپیرولات می‌تواند اضطراب را نیز کاهش دهد و کیفیت زندگی بیماران را بهبود ببخشد.
۱۶. آنتی کولینرژیک‌ها به عنوان پادزهر برای مواد شیمیایی عامل اعصاب عمل میکنند
طی یک مطالعه بر روی موش‌های آزمایشگاهی، سه داروی آنتی کولینرژیک (بناکتیزین، بی‌پریدن، و اسکوپولامین) از موش‌ها در برابر اثرات سمی عامل اعصاب تابون محافظت کردند. ۲۴ ساعت و همچنین ۷ روز پس از تزریق، این داروها به طور قابل توجهی بهتر از آتروپین (یکی دیگر از داروهای آنتی کولینرژیک) توانستند سرعت مسمومیت را در بدن کاهش دهند.
آنتی کولینرژیک‌هایی نظیر آتروپین و هماتروپین باعث بهبودی قوه‌ی بینایی و کاهش اثرات سمی عوامل اعصاب سارین و وی‌ایکس (VX) در چشم‌های موش‌های آزمایشگاهی شدند. این عوامل اعصاب در جنگ‌ها کاربرد دارند و میتوانند باعث انقباض شدید مردمک چشم و ایجاد اختلال در کارکرد بینایی شوند. سربازان میتوانند با استفاده از آنتی کولینرژیک ها اثرات مخرب ناشی از قرار گرفتن در معرض چنین بمب‌های شیمیایی را خنثی کنند.
قطره‌های چشمی آنتی کولینرژیک تروپیکامید به شکل موثری توانستند اثرات سمی گاز سارین را در موش‌های آزمایشگاهی خنثی کنند. طبق آن‌چه در آزمایش‌ها مشاهده شد، پس از استفاده از این قطره، اختلال بینایی ظرف ۴ ساعت به طور کامل بر طرف شد؛ مردمک‌های چشم موش‌ها باز شدند و بینایی‌شان به حالت قبل بازگشت.
مقایسه سوکسینات دوکسیلامین و دیفن هیدرامین
۱. دیفن هیدرامین
دیفن هیدرامین آنتی هیستامین قدیمی‌تری است که اثرات آنتی کولینرژیکی نیز به همراه دارد. دیفن هیدرامین ترکیب تشکیل دهنده‌ی اصلی داروی بنادریل – داروی تسکین دهنده‌ی آلرژی (حساسیت) – است که بدون نیاز به نسخه می‌توان آن را تهیه کرد.
دیفن هیدرامین به سرعت واکنش‌های حساسیت حاد غذایی را تسکین می‌دهد. طی یک مطالعه، مصرف دوز یک میلی‌گرم بر کیلوگرم دیفن هیدرامین توانست با سرعتی برابر با آنتی هیستامین جدیدتری به نام سیتریزین (۰.۲۵ میلی‌گرم بر کیلوگرم) علائم واکنش حساسیتی را در ۷۰ بیمار تسکین دهد. با وجود این، سیتریزین باعث ایجاد عوارض جانبی از قبیل خواب‌آلودگی، کرختی، و اختلال حرکتی نمی‌شود.
در یک آزمایش تصادفی کنترل شده‌ی دو سو کور، مصرف ۵۰ میلی گرم دیفن هیدرامین توانست در مقایسه با پلاسیبو (دارونما) تعداد بیدار شدن‌های شبانه را در افراد سالخورده‌ی مبتلا به بی خوابی کاهش دهد. با وجود این، طبق بررسی نتایج این مطالعه، این دارو تاثیری بر زمان به خواب رفتن و همچنین کیفیت خوابیدن نداشت.
۲. سوکسینات دوکسیلامین
سوکسینات دوکسیلامین نوعی آنتی هیستامین است که برای تهیه‌ی آن نیازی به نسخه وجود ندارد، و در ساخت بسیاری از داروهای خواب‌آور نظیر ناکتیل، نیتول، رست‌اید، و همچنین در داروهای ضد احتقان نیز کاربرد دارد.
سوکسینات دوکسیلامین برای درمان سرماخوردگی معمولی نیز استفاده میشود. طی یک آزمایش تصادفی کنترل شده‌ی دو سو کور بر روی ۶۸۸ بیمار، مصرف روزانه ۴ مرتبه دوز ۷.۵ میلی گرمی از این دارو توانست به شکل موفقیت آمیزی علائم سرماخوردگی نظیر عطسه و آب‌ریزش بینی را کاهش دهد. میزان بروز عوارض جانبی نظیر ایجاد کرختی با این دارو نسبت به آنتی هیستامین‌های پیش از آن – طبق نتایج مطالعاتی در خصوص تاثیر این داروها بر علائم سرماخوردگی – کم‌تر بود.
مصرف داروی بدون نسخه‌ی دیکلجیس (سوکسینات دوکسیلامین) به همراه ویتامین B6 توانست علائم حالت تهوع و استفراغ را در ۱۳۱ شرکت کننده‌ی باردار بهبود ببخشد. طی یک آزمایش کنترل شده‌ی تصادفی، اثرات این دارو در سومین روز مصرف بسیار قابل توجه بودند.
مصرف سوکسینات دوکسیلامین به تنهایی (۲۵ میلی گرم) یا به همراه استامینوفن توانست در مقایسه با پلاسیبو (دارونما) به بهبود خواب، کیفیت احساس بعد از استراحت، و کاهش درد در ۲۹۳۱ بیمار – بعد از انجام عمل جراحی – کمک کند. با وجود این، بهترین تاثیر این ترکیب دارویی بر روی کیفیت خواب بیماران بود.
عوارض جانبی دیفن هیدرامین و دوکسیلامین
طبق بررسی نتایج مطالعاتی، مصرف داروهای بدون نسخه‌ی حاوی دیفن هیدرامین و دوکسیلامین می‌تواند برای افراد سالخورده مضر باشد. این داروها ممکن است باعث بروز اختلالات حافظه و پردازش اطلاعات، و همچنین ایجاد سرگیجه و اختلال بینایی شوند.
طی یک آزمایش تصادفی کنترل شده‌ی دو سو کور، مصرف دیفن هیدرامین توسط ۱۶ شرکت کننده‌ی مرد به خواب آلودگی، کاهش هوشیاری، و اثرات کرختی‌آور منجر شد.
ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- امیر رضا مصطفایی
منبع:selfhacked
آنتی کولینرژیک: ۲۰ مهمترین انواع، کاربردها و فواید آنتی کولینرژیک ها
نوشته آنتی کولینرژیک: ۲۰ مهمترین انواع، کاربردها و فواید آنتی کولینرژیک ها اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.
تصاویر بازیگران و تیپ و استایل ستاره های ایرانی و خارجی+ جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد تصاویر بازیگران و تیپ و استایل ستاره های ایرانی و خارجی+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.دراین قسمت بـه بررسی تیپ و استایل ستاره های ایرانی و خارجی دراین هفته میپردازیم. نخستین چیزی کـه با دیدن ستاره ها یا همان سلبریتی ها بـه آن دقت میکنیم لباس آن ها اسـت. سلبریتی ها مطمئنا وضع مالی خیلی خوبی دارند و همیشه لباس هایی فاخر و البته در بعضی موارد عجیب‌وغریب بـه تن میکنند، در ادامه بـه همراه هم میبینیم کـه ستاره ها دراین هفته چـه تیپ و استایلی داشته اند.
مهتاب کرامتی با شالی بـه رنگ شیر شکلاتی براق کـه با مانتوی رنگ مات تضاد جالبی ایجاد کرده. تلفیق راه راه های افقی و عمودی هم بخاطر خطای دیدی کـه ایجاد میکنه برای خانم های قد کوتاه مناسبه.
محمدرضا گلزار با این شلوارهایی کـه فاقشون دم مچ پاشون هست. با کاپشن و کتونی فسفری ست.
ترانه علیدوستی و دخترش بارونی های خودشون رو باهم ست کردن. این مدل ست کردن مادر دختری جزء قشنگ ترین ست هاست. چـه برای لباس مجلسی و چـه برای بارونی و لباس بیرون. بـه شرطی کـه لباس بچه ها رو مناسب سنشون انتخاب کنیم.
هدی زین العابدین ترکیبی از رنگ های طوسی و مشکی رو کنار هم استفاده کرده. لباس یقه اسکی طوسی کـه کمی از یقه اش پیداست با شلوار جین و دکمه های بارونی و بند های کفشش بـه خوبی ست شده.
خاطره حاتمی با مدل موهای تیفوسی یا تاج خروسی و عینک بابا بزرگا.
بیوگرافی تمام بازیگران سریال دختر گمشده + عکس های سریال دختر گمشده و خلاصه داستان+ جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد بیوگرافی تمام بازیگران سریال دختر گمشده + عکس های سریال دختر گمشده و خلاصه داستان+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.
در اینبخش بیوگرافی تمام بازیگران سریال دخترگمشده را جمع آوری کرده ایم. این مینی سریال جایگزینی برای مجموعه حوالی پاییز می باشد و از ۲۸ آبان ماه ۹۷ بـه روی آنتن شبکه سه سیما خواهد رفت. دراین مجموعه بازیگرانی از جمله: هومن حاجی عبداللهی، آوا کاوری، ماه چهره خلیلی و آقای کوروش تهامی ایفای نقش می کنند، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا بیشتر صحبت کنیم.
خلاصه داستان سریال دختر گمشده
داستان «دختر گم شده» درباره دختری اسـت کـه در خلال قصه گم میشود و پلیس بـه دنبال اوست. پلیس گمانه‌های زیادی از جمله قتل، دزدیدن و … درباره این دختر نوجوان می زند و پرونده او در اختیار سروان اداره آگاهی قصه و همچنین مددکار مشاوره نیروی انتظامی قرار می گیرد. آوا کاوری همان دختر گم شده سریال اسـت؛ کوروش تهامی، نقش یک پلیس نیروی انتظامی را ایفا میکند کـه بـه دنبال سرنوشت دختر می گردد.
ماه‌چهره خلیلی، همسرش کـه یک مشاور اجتماعی اسـت هم با همکاری شهرزاد کمال‌زاده، همراهی‌اش می کنند تا ریشه‌های اجتماعی برای فرار از خانه را جستجو کند. این دختر گم شده خانواده‌ای سرشناس هم دارد کـه گم شدنش، پای خانواده‌اش رابه میان می کشد و ظرفیت‌های خانوادگی و موقعیت اجتماعی‌اش در مفقود شدن او بررسی می شود.
بیوگرافی بازیگران سریال دختر گمشده
در ادامه نیز بـه معرفی و شرح بیوگرافی بازیگران این مجموعه میپردازیم، این مجموعه هفت قسمت دارد و یک سریال پلیسی دیدنی می‌باشد.
بیوگرافی آوا کاوری بازیگر سریال دختر گمشده
آوا کاوری کار حرفه‌ای خودرا از تلویزیون آغاز کرده و سال ۱۳۹۶ سریال دختر گم شده نقش مهمی بازی کرده اسـت کـه توانست با مهارت خود، آن نقش و همچنین خودش را میان مخاطبان تلویزیون مطرح کند. شاید مهم ترین بخش بیوگرافی آوا کاوری بازی در سریال دختر گم شده بوده اسـت.
زندگی حرفه‌ای و بازیگری آوا کاوری را باید مدیون اعتماد احمد کاوری باشیم. چرا کـه اگر احمد کاوری بعنوان کارگردان بـه آوا کاوری برای بازیگری در سریالش اعتماد نکرده بود، شاید آوا کاوری مسیر سخت‌تری را باید برای دنیای بازیگری خود انتخاب می‌نمود. از آوا کاوری نقل قول شده اسـت کـه:
برای بازی خود در سریال دختر گم شده و همکاریش با احمد کاوری بـه‌عنوان کارگردان ابراز رضایت کرده اسـت. آوا کاوری توانست با بازی در سریال دختر گم شده تجربه بازیگری موفقی برای خود رقم بزند، مخصوصا همکاری درکنار بازیگران نظیر هومن حاجی عبداللهی، هدایت هاشمی، کوروش تهامی و ماه‌چهره خلیلی توانست سطح بازیگریش را متحول کند.
بیوگرافی شهرزاد کمال زاده بازیگر سریال دختر گمشده
شهرزاد کمال زاده درسال ۱۳۶۴ ودر تهران متولد شد. شهرزاد کمال زاده فارغ‌التحصیل مهندسی کامپیوتر و عضو تیم فوتبال و والیبال بانوان هنرمندان ایران می‌باشد. شهرزاد کمال زاده با بازی در سریال هزاران چشم ساخته کیانوش عیاری اولین حضور تلویزیونی خودرا تجربه کرد.
داستان:هزاران چشم داستان آقای راوندی «مهدی هاشمی» اسـت کـه دبیر تحریریه یک مجله اسـت . او بواسطه شغلش و نامه هایی کـه مردم برای او می‌نویسند ارتباط تنگاتنگی با جامعه و مشکلات آن دارد. او هر بار کـه نامه کسی را می‌خواند، خودش را در آن فضای تعریف شده میبیند و بنابر این سعی می کند بـه نوعی بر مشکلات پیش آمده فائق آید کـه در ادامه ، حوادث طنزآمیزی بـه وجود می‌آید.
گفت‌وگو با شهرزاد کمال زاده: خودت رابه طور کامل معرفی کن.
هفتم فروردین سال ۱۳۶۴ در تهران متولد شدم. هفده سالگی وارد دانشگاه شدم ودر رشته کامپیوتر ادامه تحصیل دادم. اولین کار حرفه ای ام سریال «هزاران چشم» بود کـه در سن شانزده سالگی بعنوان اولین تجربه تصویری با آقای کیانوش عیاری همکاری کردم. هر چـه سواد بازیگر بالاتر باشد بـه نظرم در کارش موفق تر خواهد بود. حالا این سواد می‌تواند شامل هر چیزی باشد.
درکنار بازیگری شخصا بـه رشته کامپیوتر علاقه داشتم و خانواده ام هم دوست داشتند کـه دراین رشته ادامه تحصیل بدهم. درسال هایی کـه مشغول تحصیل دراین رشته بودم سعی کردم اطلاعاتم را در مورد بازیگری افزایش دهم. و با مطالعه و فیلم دیدن تلاش کردم کـه از این رشته فاصله نگیرم. در همین بین سعی کردم رابطه ام رابا سینما حفظ کنم.
چطور با رضا کریمی آشنا شدی؟
تقریباً دو سال پیش افتخار بازی در فیلم «آدمکش» بـه کارگردانی آقای رضا کریمی نصیبم شد و از همان جا با خصوصیات هنری ایشان آشنا شدم. گرچه نقش کوتاهی دراین فیلم برعهده مـن بود اما آنرا دوست دارم و کار با رضا کریمی در همان نقش کوتاه هم برایم لذتبخش بود.
همین همکاری هم باعث شد بـه «راه طولانی» بپیوندی؟
عکس پروفایل دختر و پسر آذر ماهی + طالع ازدواج آذر ماهی ها+ جزئیات کامل و عکس
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد عکس پروفایل دختر و پسر آذر ماهی + طالع ازدواج آذر ماهی ها+ جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.
در اینبخش مجموعه ای زیبا از عکس پروفایل دختر و پسر آذرماهی را جمع آوری کرده ایم. آبان ماه هم بار خودرا بست و حالا نوبت بـه پادشاهی آذرماهی ها رسیده اسـت. امروز همچنین طالع بینی روابط عاطفی آذرماهی ها با ماه های دیگر سال را نیز مرور میکنیم کـه خواندن آن هم جذاب اسـت و هم خالی از لطف نیست، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا این متن ها و عکس های زیبای آذرماهی ها را ببینیم.
آذری ها افرادی مهربان، دوست داشتنی و شوخ طبع هستند. او کمی حساس و زودرنج اسـت و میـــخواهد وی را بخاطر خودش دوست بدارید. زیاد انگیزه مادرانه ندارد اما تمام تلاشش را در تربیت فرزندانی باهوش میکند. متولدین این برج خوش گذران هستند و دوست دارند با کسی ازدواج کنند کـه بـه سفر علاقه زیادی داشته باشد.
آذر + فروردین
این دو زوج میتوانند همیشه از احساساتشان در مقابل دیگران حفاظت کنند اما با این وجود بازهم نظرات دیگران برای هر دوی آنها کمی مهم اسـت. اگر هردو بـه تفاوت ها و عقیده های متفاوت هم دیگر احترام بگذارند میتوانند زوج بسیار خوشبختی باشند. نکته مهمی کـه باید بـه این زوج گوشزد کرد این اسـت کـه هرگز بـه هم دروغ نگویند و از تفاوت های هم دیگر نترسند. این تفاوت ها باعث میشود هردو مکمل هم باشند.
آذر + اردیبهشت
این زوج با زیبایی درونی و درکی کـه از زندگی و حقیقت دارند بنظر زوج خوبی می‌آیند. در واقع هر مثبتی برای کامل شدن بـه منفی نیاز دارد. اما وقتی بـه این زوج نگاه میکنیم متوجه میشویم کـه آذر و اردیبهشت نمیتوانند بـه خوبی هم دیگر را جذب کنند.
اردیبهشت در رابطه بـه لذت های زودگذر نیاز دارد و بسیار آرام وآهسته اسـت بنابر این نمیتواند زوج خوبی برای یک آذر ماهی سریع و تغییرپذیر و آتشی مزاج باشد. آنها باید هم دیگر رابه خوبی بشناسند و یک رابطه بدون توقع بسازند. تا بتوانند با درک و صبر کافی آینده خوبی داشته باشند.