آمول صدرا

اس ام اس

آمول صدرا

اس ام اس

بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

 

برای این ساعت در مجله اینترنتی فارسی ها با عنوان بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست به همراه عکس های جدید اینستاگرام و بیوگرافی در خدمت شما عزیزان هستیم .

سریال حوالی پاییز نام یکی از مجموعه های تلویزیونی ایرانی است که در سال ۱۳۹۷ از شبکه ۳ سیما پخش می شد .

یکی از بازیگران اصلی این سریال مونا کرمی است که نقش شیوا را در سریال ایفا می کند .

مونا کرمی بازیگر نقش شیوا متولد ۱۸ آذر ۱۳۶۹ در گلستان است .

وی فارغ التحصیل رشته بازیگری است .

مونا کرمی با بازی در سریال تلویزیونی حوالی پاییز به شهرت رسید و بیشتر شناخته شد .

این سریال به کارگردانی حسین نمازی ساخته شده است .

در ادامه جدیدترین عکس های منتشر شده از بازیگر نقش شیوا در حوالی پاییز را میبینید .

با ما همراه باشید .

بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست 1 بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست

بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست

بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست 2 بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست

عکس های جدید اینستاگرام شیوا در سریال حوالی پاییز

بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست 3 بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست

بیوگرافی کامل شیوا در سریال حوالی پاییز

بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست 4 بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست

شیوا در سریال حوالی پاییز درکنار لیلا اوتادی

بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست 5 بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست

شیوا در سریال حوالی پاییز

پیشنهاد می کنیم به مطالب دیگر دسته عکس سریال سایت سر بزنید .

همچنین در فارسی ها بخوانید :

بیوگرافی مونا کرمی

نوشته بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز کیست اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد عکس بازیگران سریال ترکی گل پری+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

همینک در مجله آنلاین فارسی ها گالری عکس بازیگران سریال ترکی گل پری به همراه خلاصه داستان و قسمت آخر را برای شما عزیزان گردآوری کرده ایم .

سریال گل پری ( Gülperi ) یکی از سریال های جدید ترکیه محصول سال ۲۰۱۸ می باشد .

این سریال دارای مضمون خانوادگی ، عاشقانه و درام است .

نکته قابل توجه در مورد این سریال حضور نورگل یشیلچای می باشد .

Cem Karcı کارگردانی این سریال را برعهده دارد .

وی همچنین کارگردان سریال های ترانه زندگی ، مروارید سیاه ، درغگوهای کوچک زیبا و … نیز می باشد .

بازیگران سریال گل پری

Nurgül Yesilçay ، Onur Bilge ، Timuçin Esen ، Aleyna Özgeçen ، Emir Özyakisir ، Tarik Pabuccuoglu ، Burak Dakak ، Emir Çubukçu ، Ece Sükan ، Sefika Tolun ، Gulcin Kultur Sahin ، Ezgi Gör و … در این مجموعه تلویزیونی به ایفای نقش پرداخته اند .

خلاصه داستان سریال گل پری

سریال گل پری در مورد داستان زندگی مادری است که برای حفظ ناموسش به زندان می افتد .

پس از آن دیگر نمیتواند بچه هایش را ببیند و ارتباطش کلا با فرزندانش قطع میشود .

بعد از اینکه از زندان آزاد میشود ، به اجبار پدربزرگ بچه ها مجبور میشود که به استانبول بیاید .

حالا دوباره به دنبال پیدا کردن بچه هایش است و برای اینکه بتواند بچه هایش را ببیند و با آنها زندگی کند مجبور می شود یک وکیل حرفه ای بنام کادیر بگیرد .

کادیر تا به حال در هیچکدام از پرونده هایش شکست نخورده است .

از طرف دیگر کادیر از بچگی ، گل پری را میشناخته و خودش نیز سختی های زیادی در زندگی اش دیده است …

در ادامه جدیدترین تصاویر سریال گل پری را مشاهده می کنید :

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 1 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 2 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

جدیدترین عکس های بازیگران سریال گل پری

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 3 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

تصاویر منتشر شده از سریال گل پری

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 4 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

بازیگران سریال گل پری

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 5 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

موضوع سریال گل پری چیست

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 6 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

در قسمت آخر سریال گل پری چه میشود

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 7 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

تصاویر اینستاگرام سریال گل پری

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 8 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

نورگل یشیلچای در سریال گل پری

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 9 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

سریال گل پری

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 10 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

خلاصه داستان سریال گل پری

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 11 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

جدیدترین عکس های منتشر شده از سریال گل پری

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 12 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

اسامی بازیگران سریال گل پری

عکس بازیگران سریال ترکی گل پری 13 عکس بازیگران سریال ترکی گل پری

این مطلب از دسته عکس سریال برای شما گردآوری شده است .

نوشته عکس بازیگران سریال ترکی گل پری اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با گالری عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس به همراه قسمت آخر و خلاصه داستان در خدمت شما دوستان گرامی هستیم .

سریال نفس به نفس نام یکی از مجموعه های تلویزیونی محصول کشور ترکیه در سال ۲۰۱۸ میلادی است .

این سریال دارای مضمون اکشن و درام است .

Uğur Yücel و Aydın Bulut کارگردانی سریال نفس به نفس ( نفس زنان ) را برعهده دارند .

بازیگران سریال نفس به نفس

Sükrü Özyildiz ، Caner Sahin ، Ipek Ayaz ، Sebnem Hassanisoughi ، Melisa Senolsun ، Zeyno Eracar ، Ezgi Senler ، Gülçin Santircioglu ، Macit Sonkan ، Ugur Yücel ، Nik Xhelilaj ، Hülya Duyar ، Deniz Sen Hamzaoglu و … بازیگران این سریال ترکیه ای هستند .

خلاصه داستان سریال نفس به نفس

سریال نفس به نفس داستان زندگی رویا کایران را روایت می کند .

وی از وقتی از برلین به سمت سوریه سفر می کند با مرگ رو به رو میشود .

در همان روز یوسف آلاجان پس از گذشت ۶ سال به آنتاکیه و خانواده اش برمیگردد .

وی پیش از این گفته بود که دیگه هیچوقت برنمیگردم .

در ادامه شما عزیزان را به دیدن جدیدترین تصاویر بازیگران و پشت صحنه سریال نفس به نفس دعوت می کنیم :

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس 1 عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس 2 عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

عکس های جدید سریال نفس به نفس

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس 3 عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

اسامی بازیگران سریال نفس به نفس

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس 4 عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

خلاصه داستان و عکس های سریال نفس به نفس

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس 5 عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

قسمت آخر سریال نفس به نفس چه میشود

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس 6 عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

تصاویر پشت صحنه سریال نفس به نفس

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس 7 عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

سریال نفس به نفس

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس 8 عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

موضوع سریال نفس به نفس چیست

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس 9 عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

داستان سریال ترکی نفس به نفس

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس 10 عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

جدیدترین تصاویر اینستاگرام سریال نفس به نفس

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس 11 عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

عکس های منتشر شده از سریال نفس به نفس

عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس 12 عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس

پیشنهاد می کنیم به سایر مطالب دسته فیلم و سریال سایت سر بزنید .

نوشته عکس بازیگران سریال ترکی نفس به نفس اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

اجاره و خرید خانه در قیطریه+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد اجاره و خرید خانه در قیطریه+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

اجاره و خرید خانه در قیطریه
قیطریه از قدیمی‌ترین محلات شمیرانات، در شمال تهران است که حدود ۴۰۰ سال قدمت دارد. این محله‌ی گران قیمت در ناحیه ۷ منطقه ۱ شهرداری تهران قرار دارد و از شمال به خیابان قیطریه و بلوار صبا، از جنوب به بزرگراه شهید صدر، از شرق به خیابان ۳۵ متری قیطریه و از غرب به خیابان شریعتی محدود می‌شود.
قیطریه یکی از قدیمی‌ترین محلات شمیرانات، در شمال تهران است که در حدود ۴۰۰ سال قدمت دارد. این محله که یکی از مناطق گران قیمت است، در ناحیه ۷ منطقه ۱ شهرداری تهران قرار داشته و در مساحتی به وسعت ۱٫۵۲۷۱۱۶ کیلومتر مربع میزبان جمعیتی در حدود ۲۱ هزار نفر است. برای اجاره و خرید خانه در قیطریه حتما باید پول زیادی داشته باشید. قیمت خرید آپارتمان در این منطقه از متری ۱۵ میلیون تا ۳۵ میلیون تومان نسبت به موقعیت ملک متغیر است. با نگاهی به این قیمت متوجه می‌شویم که ساکنان محله اغلب افراد مرفه هستند.
محله قیطریه از شمال به خیابان قیطریه و بلوار صبا، از جنوب به بزرگراه شهید صدر، از شرق به خیابان ۳۵ متری قیطریه و از غرب به خیابان شریعتی محدود می‌شود. از خیابان‌های این منطقه می‌توان به خیابان چیذر، خیابان فرمانیه، خیابان قلندری شمالی، خیابان سلیمانی غربی، خیابان خراسانی، خیابان موسیوند، خیابان خلیلی، خیابان کریمی، خیابان سهیلی، بلوار اندرزگو، بلوار کاوه و بزرگراه صدر اشاره کرد. میدان مهر هشتم و میدان پیروز نیز جزو میادین محلی قیطریه هستند.
اطلاعاتی درباره بافت محله جهت اجاره و خرید خانه در قیطریه
علت شکل گیری محله قیطریه مانند اکثر محله‌های شمیرانات، کشاورزی و باغداری است. کشاورزان و باغداران موثرترین افراد در شکل گیری این محله بوده‌اند. انقلاب اسلامی نیز نقش مهمی در رشد جمعیت محله داشته است.
مهم‌ترین نکته درباره قدمت محله قیطریه، کشف قبرهای باستانی اقوام آریایی است که پیشینه سه هزار ساله دارد و اثراتی از آهن در منطقه بدست آمده است و قدمت این محله را می‌توان بیشتر از ۴۰۰ سال دانست (۸۰۰ تا ۱۲۰۰ سال قبل از میلاد).
بنا به گفته‌ها، در زمان قدیم قیطریه شکارگاهی بزرگ بوده و در فصل‌های بهار و تابستان شکارها و پرندگان فراوانی در آن یافت می‌شد. در حال حاضر از باغ قیطریه، تنها قسمتی باقی مانده که پارک قیطریه نامیده می‌شود. از ساختمان‌های عمومی قدیمی این محل می‌توان به حمام واقع در کنار مسجد جعفری اشاره کرد.
باغ بزرگی هم در این محله وجود داشته است که ابتدا متعلق به نظام‌الدوله و آصف‌الدوله بوده و میرزا علی اصغرخان اتابک ملقب به امین السلطان که نخست وزیر ناصرالدین شاه بود جهت تسهیل در رفت و آمد خود به کاخ صاحبقرانیه (محل اقامت ناصر الدین شاه) آنجا را از ایشان خریداری کرده و در آنجا خانه‌ای برای خود ساخته که این خانه امروزه بازسازی شده و به فرهنگسرا تبدیل گردیده است.
در رابطه با قشربندی اجتماعی این محله می توان گفت در اوایل شکل گیری محله، اهالی افراد فقیری بوده‌اند اما با گذشت زمان و ایجاد تحولات و تغییراتی در منطقه محله شکل اعیانی به خود گرفته. پس می‌توان گفت در قیطریه دو نوع بافت اجتماعی به چشم می‌خورد؛ بافت سنتی و بافت جدید. در بافت جدید بیشتر افرادی قرار دارند که از نظر اقتصادی رشد پیدا کرده و به این محل مهاجرت نموده‌اند و در بافت قدیمی نیز اکثریت با بومیان قدیمی محله هستند که از گذشته در اینجا ساکن بوده‌اند.
در سراسر محله، چه در بافت جدید و چه در بافت قدیم موارد زیادی برای خرید و فروش آپارتمان و یا اجاره خانه وجود دارد.
اطلاع از امکانات موجود در محله برای اجاره و خرید خانه در قیطریه
قبل از خرید و اجاره خانه در تهران و به طور خاص محله قیطریه باید از برخی موارد مانند امکانات موجود در محله آگاه شوید. مراکز فرهنگی، اماکن مذهبی، مراکز آموزشی، نهادهای دولتی و مراکز خدمات عمومی، مراکز بهداشتی و درمانی و امکانات تفریحی، از جمله مواردی هستند که در لیست اولویت های طالبان خرید خانه یا اجاره آپارتمان دیده می‌شود. ما نیز به چند مورد از امکانات موجود در محله را جهت اطلاع بیشتر شما در زیر بیان می‌کنیم.
اماکن فرهنگی: فرهنگسرای ملل، کتابخانه فرهنگ‌سرای ملل، سرای محله قیطریه، کتابخانه سرای محله قیطریه
اماکن مذهبی: مسجد نور، مسجد جعفری، بیت القرآن مسجد جعفری، حسینیه دارالحسن، تکیه قیطریه (مکتب القرآن)، هیئت قمر بنی هاشم، تکیه حبوباتی‌ها
مراکز آموزشی: دو مهدکودک و ۱۲ مدرسه دخترانه و پسرانه
مراکز خدماتی و دولتی: بانک صادرات، بانک ملل، بانک پاسارگاد، دفتر خدمات الکترونیک، پلیس +۱۰، پایگاه بسیج امام حسن مجتبی، دو دفتر مرکز اسناد رسمی
امکاناتی برای رفع نیازهای روزانه: ایستگاه مترو صدر، ایستگاه مترو قیطریه، پایانه مترو قیطریه، بازار میوه و تره بار قیطریه
مراکز بهداشتی و درمانی: مرکز جراحی محدود نسیم قیطریه، کلینیک دامپزشکی دکتر هومن، داروخانه دکتر اسدی، داروخانه دکتر باس منچی، مرکز نگهداری معلولین ذهنی تهران، خانه سالمندان مهرکیان
اماکن ورزشی: سالن ورزشی شهید بهشتی، فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران، استخر میلاد، باشگاه ورزشی پرشین، مجموعه ورزشی شیدا، مجموعه فرهنگی و ورزشی شهید چمران
مراکز تفریحی و گردشگری: پارک قیطریه مجهز به زمین بازی کودکان، وسایل ورزشی و بدنسازی، میز پینگ‌پنگ، بوستان امید، بوستان دستور، بوستان ستاره، بوستان شادی
قطعا اجاره و خرید خانه در قیطریه یعنی محله‌ای با امکانات زیاد، ایده آل افراد بسیاری است، به‌خصوص افراد ثروتمند که همیشه به دنبال لوکس‌ترین‌ها و بهترین‌ها هستند. اگر شما هم جزو افراد ثروتمند هستید و دوست دارید در محله‌ای مرفه با امکانات زیاد خانه ای لوکس و مجلل داشته باشید، منطقه قیطریه یکی از مناطق مناسب برای شماست.
اگر قصد خرید یا اجاره خانه را دارید، حتما از این منطقه بازدید کنید. با مشاورین املاک موجود در منطقه مشورت کرده و از آخرین قیمت‌ها با خبر شوید. براساس معیارهای خود و مبلغی که می‌توانید پرداخت کنید خانه‌ای را انتخاب کرده و از زندگی کردن در این منطقه لذت ببرید. برای اطلاع دقیق از قیمت‌ها می‌توانید به وبسایت‌های معتبر موجود در اینترنت مراجعه کنید.

نوشته اجاره و خرید خانه در قیطریه اولین بار در همراه با علم – سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی. پدیدار شد.

۴۰ بهترین میوه ها و سبزیجات و خواص آنها برای سلامتی و زیبایی+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد ۴۰ بهترین میوه ها و سبزیجات و خواص آنها برای سلامتی و زیبایی+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.بر اساس تحقیقات جدید، خواص میوه ها و سبزیجات متنوع برای سلامتی، غیر قابل انکار است. این خواص از یک دستگاه گوارشی سالم گرفته تا تقویت سیستم قلبی عروقی، محافظت از استخوان‌ها، دندان‌ها، پوست و غیره را شامل می‌شود. فواید این میوه‌ها غیر قابل شمارش هستند. خود من، خیلی به خوردن میوه و سبزیجات علاقه‌مند نبودم و بیشتر به خوراکی‌های ادویه‌ای و غیر از سبزیجات علاقه داشتم اما زمانی که فهمیدم چه چیزی برای سلامتی خوب است و چه چیزی بد، شروع به خوردن روزانه میوه و سبزیجات کردم. به همین دلیل است که تصمیم گرفتم مطلبی درباره خواص میوه ها و سبزیجات مختلف برای سلامتی بگذارم. من فهرستی از ۴۰ بهترین میوه ها و سبزیجات و خاصیت هر کدام از آن‌ها را در این‌جا آورده‌ام. امیدوارم این مطلب باعث شود که تمام عاشقان غذاهای ادویه‌ای، عاشق میوه‌های آبدار و سبزیجات سبز و برگ‌دار شوند.

بهترین میوه ها و سبزیجات

طبیعت به ما طیف وسیعی از میوه‌ها و سبزیجات در شکل‌ها و طعم‌های مختلف داده است که هر کدام از آن‌ها خواصی برای سلامتی دارند. اکثر میوه‌ها و سبزیجات، مغذی و خوشمزه هستند که باعث شده بسیاری از افراد گیاه‌خوار بودن را انتخاب کنند. برخی از آن‌ها می‌توانند از حمله قلبی، نارسایی کلیوی، نارسایی کبد و غیره جلوگیری کنند و برخی دیگر باعث کاهش اشتها می‌شوند و به کاهش وزن کمک می‌کنند. بنابراین خیلی مهم است که تمام انواع میوه‌ها و سبزیجات را بخورید و آن را فقط به خوردن میوه‌های محبوب‌تان محدود نکنید.

در این‌جا فهرستی از در دسترس‌ترین و پر استفاده‌ترین و بهترین میوه ها و سبزیجات و خواص آن‌ها را آورده‌ام. اما قبل از آن، اجازه دهید درمورد مواد مغذی که بدن با خوردن میوه و سبزیجات دریافت می‌کند صحبت کنم.

مواد مغذی مهم موجود در اکثر میوه‌ها و سبزیجات

اگرچه هر میوه و سبزیجاتی مواد مغذی خاص خود را دارد که آن را منحصر به فرد و مفید می‌کند، مواد مغذی کمی نیز هستند که اکثر میوه‌ها و سبزیجات دارند. بنابراین، فهرستی از ضروری‌ترین مواد مغذی موجود در میوه‌ها و سبزیجات که بدن به آن‌ها نیاز دارد را در این‌جا آورده‌ایم.

خوب مواد مغذی را شناختید، حالا بیایید درباره بهترین میوه ها و سبزیجات و خواص آن‌ها برای سلامتی صحبت کنیم.

فهرستی از ۴۰ بهترین میوه ها و سبزیجات و خواص آنها برای سلامتی و زیبایی

طیف وسیعی از میوه و سبزیجات وجود دارد اما من ۴۰ مورد از آن‌ها که بهترین هستند را انتخاب کرده‌ام. این مطلب را به دو قسمت ۲۰ نوع میوه و ۲۰ نوع سبزیجات تقسیم کرده‌ام. اکثر آن‌ها شناخته‌شده هستند و من مطمئنم شما آن‌ها را خورده‌اید اما تعداد کمی از آن‌ها ممکن است کمیاب باشند اما به همین اندازه سالمند.

ابتدا با فهرست میوه‌ها شروع می‌کنم و سپس به فهرست سبزیجات می‌پردازم. اگرچه یک میوه یا سبزیجات، خواص زیادی می‌تواند داشته باشد اما من ۵ مورد از خواص برتر آن‌ها را در این‌جا آورده‌ام.

۱. خواص سیب

خواص سیب

ضرب المثل « یه سیب بخور، دکتر نرو» کاملا شناخته شده است زیرا این میوه سرشار از مواد مغذی بوده و خواص بسیاری برای سلامتی دارد. موارد زیر، ۵ خاصیت مهم سیب هستند

– تقویت دستگاه گوارش

– کنترل دیابت

– مفید برای قلب

– کمک به کاهش وزن

– افزایش عملکرد بازشناختی و ادراکی

مطلب مرتبط: خواص سیب: ۳۸ فایده سیب برای سلامتی، زیبایی و درمان

۲. خواص موز

فواید موز

موز به دلیل سرشار بودن از ویتامین و مواد معدنی، خواص زیادی برای بدن دارد. ۵ خاصیت زیرا را بخوانید.

– تثبیت سطح قند خون

– کمک به گوارش

– مبارزه با سرطان

– مفید برای چشم

مطلب مرتبط: خواص موز : ۵۰ خاصیت موز برای سلامتی، پوست، مو و درمان

۳. خواص انگور

خواص انگور

من عاشق انگورم و بدون شک شما هم بعد از خواندن خواص انگور، عاشقش می‌شوید. ۵ خاصیت مهم انگور را در این‌جا آورده‌ایم.

– تنظیم فشار خون

– کاهش یبوست

– درمان آسم

– تقویت استخوان‌ها

– جلوگیری از پوسیدگی دندان

مطلب مرتبط: خواص انگور: ۳۹ فایده انگور برای سلامتی، پوست و مو

۴. خواص انار

انار سرخ و آبدار، بسیار خوشمزه است اما آیا می‌دانید چه‌قدر برای سلامتی مفید است؟ خوب، انار خواص بسیاری برای سلامتی دارد که از نظر علمی اثبات شده‌اند. ۵ خاصیت آن را در این‌جا آورده‌ایم.

– درمان کم‌خونی

– درمان اختلالات معده

– جلوگیری از آرتریت

تقویت حافظه

– تقویت سیستم ایمنی

مطلب مرتبط: خواص انار: ۵۹ مهم ترین فواید انار برای سلامتی و درمان+ ۸ مضرات انار

۵. خواص انبه

خواص انبه

مواد مغذی موجود در انبه در برابر بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی از شما محافظت می‌کنند. انبه علاوه بر مزه آبدار و خوب، خواص زیادی نیز دارد.

– جلوگیری از بروز سرطان

– مبارزه با گرمازدگی

– افزایش میل جنسی

– مفید برای زنان باردار

– درمان سنگ کلیه

مطلب مرتبط: خواص انبه: ۵۰ مهمترین فواید انبه برای سلامتی و درمان+ مضرات انبه

۶. خواص آووکادو

۱۹ برترین فایده آووکادو

اکثر افراد فکر می‌کنند آووکادو نوعی سبزیجات است اما باید گفت که آووکادو به گروه میوه‌ها تعلق دارد. آووکادو با داشتن مقدار بالایی پتاسیم، ویتامین، فولات و غیره، میوه‌ای منحصر به فرد بوده و خواص زیادی برای سلامتی دارد.

– افزایش سلامت قلب

– محافظت از کبد

– مفید برای چشم‌ها

– افزایش طول عمر

– درمان سریع زخم‌ها

مطلب مرتبط: خواص آووکادو: ۴۸ برترین فایده آووکادو برای سلامتی و زیبایی

۷. خواص پاپایا

۳۹ فایده شگفت‌انگیز پاپایا برای سلامتی، پوست و مو, زیبایی پوست صورت و بدن, درمان خشکی پوست بدن

بسیاری از افراد از پاپایا فراری هستند اما اطمینان می‌دهم بعد از دانستن خواص آن برای سلامتی، عاشقش می‌شوید. پاپایا بسیار خوشمزه بوده و برای بدن مفید است.

– تقویت دستگاه گوارش

– کاهش درد قاعدگی

– مبارزه با التهاب

– جلوگیری از دیابت

– محافظت از پوست در برابر آسیب

مطلب مرتبط: ۳۹ شگفت‌انگیزترین خواص پاپایا برای سلامتی، پوست و مو

۸. خواص پرتقال

خواص میوه ها: ۳۴ میوه خوشمزه و فواید آن ها برای سلامتی، پوست و مو

این مرکبات برای سلامتی عالی بوده و هیچ‌وقت نباید آن را از برنامه غذایی خود حذف کنید. آن را به صورت خام یا آبمیوه بخورید اما آن را کنار نگذارید.

– قلیایی کردن بدن

– مبارزه با عفونت‌های متعدد به ویژه عفونت‌های ویروسی

– مفید برای سلامت مغز

– داشتن خواص ضد سرطان

– جلوگیری از یبوست

مطلب مرتبط: خواص پرتقال: ۴۶ فایده پرتقال برای سلامتی که حتما باید بدانید

۹. خواص هندوانه

خواص هندوانه

میوه محبوب دیگر من، هندوانه است. هندوانه سرشار از ویتامین A، C و آنتی اکسیدان است، بنابراین نه تنها خوشمزه است بلکه خواص زیادی برای سلامتی نیز دارد.

– آبرسانی کلی بدن

– تنظیم سطح فشار خون

– جلوگیری از تباهی لکه زرد

– درمان ناتوانی جنسی

– کمک به کاهش وزن سالم

مطلب مرتبط: خواص هندوانه: ۳۶ فایده هندوانه برای سلامتی و درمان + مضرات

۱۰. خواص گریپ فروت

خواص گریپ فروت

این میوه مرکباتی نیمه استوایی، کمی ترش و تلخ است اما خواص زیادی برای سلامتی دارد. ۵ خاصیت مهم را آن را در زیر می‌بینید.

– تقویت بینایی

– کمک به رفع مشکلات تنفسی

– کاهش سطح کلسترول بد

– رفع مشکلات مربوط به لثه

– درمان آرتریت

مطلب مرتبط: خواص گریپ فروت: ۳۴ مهم ترین فواید گریپ فروت برای سلامتی و درمان

۱۱. خواص لیمو

خواص لیمو سنگی

لیمو میوه‌ای که تقریبا در تمام خانه‌ها مصرف می‌شود، خواص زیادی برای سلامتی دارد و سال‌هاست که برای اهداف دارویی به کار می‌رود.

– کمک به کاهش وزن

– درمان زخم معده

– درمان نقرس

– جلوگیری از بواسیر

– درمان سیستیس یا عفونت مجاری ادراری

مطلب مرتبط: خواص لیمو ترش: ۵۵ خاصیت لیمو ترش برای زیبایی، سلامت و درمان +مضرات

۱۲. خواص آناناس

خواص آناناس

اگر کمبود ویتامین و منگنز دارید، از همین امروز شروع به خوردن آناناس کنید. بله، آناناس خواص زیادی برای سلامتی دارد که در این‌جا به ۵ خاصیت آن اشاره می‌کنیم.

– محافظت از قلب

– تسکین آسم

– کاهش خطر سرطان

– افزایش سلامت استخوان

– بهبود دستگاه گوارش

مطلب مرتبط: خواص آناناس : ۳۵ بهترین خاصیت آناناس برای سلامتی و درمان

۱۳. خواص گواوا

گواوا

گواوا خواص دارویی زیادی دارد و نباید از برنامه غذایی حذف شود

– پاک کردن بدن

– افزایش سلامت تیروئید

– رفع مشکلات معده

– درمان سرفه و سرماخوردگی

– درمان اسکوروی

مطلب مرتبط: خواص گواوا: ۳۱ فایده شگفت‌انگیز گواوا برای سلامتی، پوست و مو

۱۴. خواص گیلاس

گیلاس و آلبالو

خواص آنتی اکسیدانی گیلاس آن را به میوه بسیار مفیدی تبدیل می‌کند. گیلاس، سرشار از فیبر، ویتامین C، کاروتنوئید و غیره است و می‌تواند بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی را درمان کند.

– جلوگیری از نقرس

– بهبود خواب

– کمک به شکستن چربی‌های بدن به ویژه چربی‌های شکمی

– حفظ سطح pH بدن

– کاهش درد عضلات

مطلب مرتبط: خواص گیلاس: ۳۰ مهمترین فواید گیلاس و برگ گیلاس برای سلامتی

۱۵. خواص هلو

انواع هلو

هلو که به میزان زیادی در چین کشت می‌شود، نماد جاودانگی و طول عمر است. هلو میوه‌ای تابستانه است و خواص بسیاری برای سلامتی دارد. ۵ خاصیت مهم آن را در این‌جا آورده‌ایم.

– مفید برای گوارش

– تقویت سیستم عصبی

– سم‌زدایی بدن

– افزایش سلامت سلولی

– درمان رکود جریان خون

مطلب مرتبط: خواص هلو: ۲۹ خاصیت هلو که شگفت‌زده‌تان می‌کند

۱۶. خواص میوه‌های توتی

خواص توت سفید

من میوه‌های توتی به ویژه توت‌های سیاه را دوست دارم. این میوه‌ها خوشمزه بوده و مواد مغذی بسیاری که با مصرف آن‌ها بدن می‌تواند با بسیاری از بیماری‌ها مبارزه کند، دارند. ۵ خاصیت مهم آن‌ها را این‌جا آورده‌ایم.

– تنظیم سطح گلوکز و انسولین خون

– کاهش التهاب

– مبارزه با استرس اکسیداتیو

– مفید برای مغز

– محافظت از قلب

مطلب مرتبط: خواص توت سفید: ۱۳ فایده شگفت‌ انگیز توت سفید برای سلامتی

۱۷. خواص کیوی

خواص کیوی: ۳۶ فایده شگفت‌انگیز کیوی برای سلامتی، پوست و مو

کیوی منبعی سرشار از مواد مغذی است که معمولا به عنوان دسر مصرف می‌شود. کیوی را به سالادها نیز اضافه کرده و به شکل اسموتی هم می‌خورند. این میوه خوشمزه خواص زیادی برای سلامتی دارد که در این‌جا به ۵ مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

– کمک به فرآیند هضم

– مبارزه با اختلالات خواب

– تقویت سیستم ایمنی

– مراقبت از DNA در برابر آسیب

– مفید برای چشم‌ها

مطلب مرتبط:خواص کیوی: ۳۶ فایده شگفت‌انگیز کیوی برای سلامتی، پوست و مو

۱۸. خواص زردآلو

خواص زردآلو

این میوه زرد و نارنجی برای سلامتی عالی بوده و باید آن را در رژیم غذایی خود بگنحانید.

– تقویت استخوان‌ها

– درمان تب

تسکین درد گوش ( روغن زردآلو)

– درمان آسم

– افزایش بنیه بدن

مطلب مرتبط: خواص زردآلو : ۳۳ فایده زردآلو برای سلامتی، پوست و مو

۱۹. خواص لیچی (سرخالو)

لیچی

میوه سفید خامه‌ای لیچی، محبوب خیلی از افراد است. این میوه نه تنها طعم خوبی دارد بلکه خواص آن برای سلامتی را نیز نباید نادیده گرفت.

– افزایش متابولیسم سالم

– تنظیم جریان خون

– جلوگیری از پیری زودرس

– درمان آنفلوآنزا

– تثبیت فشار خون

مطلب مرتبط: خواص لیچی: ۲۱ فایده شگفت‌انگیز لیچی برای سلامتی، پوست و مو

۲۰. خواص خرما

خواص خرما

خرما خواص درمانی دارد و در تمام دنیا در غذاهای مختلف به کار می‌رود. اگر به خرما علاقه دارید که چه عالی اما اگر علاقه ندارید، بدون شک بعد از دانستن خواص آن برای سلامتی، عاشقش خواهید شد.

– تقویت سیستم ایمنی

– درمان اسهال

– مفید برای استخوان‌ها

– جلوگیری از شب‌کوری

– جلوگیری از بواسیر در دوران بارداری

مطلب مرتبط: خواص خرما: ۵۲ فایده‌ شگفت‌ انگیز خرما برای سلامتی، درمان، کاهش وزن و بارداری

حالا که میوه‌ها را شناختید، بیایید به سبزیجات و خواص آن‌ها نیز نگاهی بیندازیم.

بحث خواص برای سلامتی که پیش می‌آید نمی‌توانیم گنجاندن سبزیجات در برنامه غذایی را نادیده بگیریم. بنابراین، فهرستی از ۲۰ نوع سبزیجات و خواص آن‌ها را در این‌جا آورده‌ایم.

۲۱. خواص اسفناج

اسفناج, خوراکی های ضد سرطان

اگر می‌خواهید مانند ملوان زبل قوی شوید باید به طور منظم اسفناج بخورید. این سبزیجات سبز رنگ هیچ جایگزینی ندارد و بدون شک یکی از سالم‌ترین سبزیجات موجود در بازار است. اگرچه اسفناج خواص بسیار زیادی دارد اما در این‌جا به ۵ مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم

– بهبود عملکرد مغز

– تقویت عضلات

– افزایش متابولیسم سالم

– کمک به معدنی شدن استخوان

– جلوگیری از زخم معده

مطلب مرتبط: خواص اسفناج: ۳۴ فایده اسفناج برای سلامتی که باید بدانید

۲۲. خواص هویج

هویج

من خوردن هویج را دوست دارم حالا چه به صورت پخته باشد، چه در سالاد و چه به شکل آب هویج. هویج خواص بسیاری برای سلامتی دارد که در داشتن یک زندگی سالم به شما کمک می‌کند.

– تقویت سیستم قلبی عروقی

– داشتن خواص ضد سرطانی

– کنترل دیابت

– مفید برای دندان‌ها

– مفید برای چشم‌ها

مطلب مرتبط: خواص هویج: ۳۵ فایده هویج برای پوست ،‌مو و سلامتی و درمان

۲۳. خواص کلم

درمان افسردگی با کلم

کلم یکی از پر استفاده‌ترین سبزیجات است و خواص بسیاری برای سلامتی دارد. انواع مختلفی از کلم از جمله کلم سبز، کلم قرمز، کلم ساووی، کلم چینی و غیره وجود دارد که نوع سبز آن از همه رایج‌تر است.

– تقویت دستگاه گوارش

– کاهش التهاب

– کاهش فشار خون بالا

– کمک به کاهش وزن

– سم‌زدایی بدن

مطلب مرتبط: خواص کلم: ۲۵ فایده کلم برای سلامتی، پوست و مو

۲۴. خواص لوبیاسبز

مواد غذایی سرشار از منگنز, لوبیا سبز

لوبیا یکی از ابرغذاهاست و خواص بسیاری برای سلامتی دارد. لوبیا سرشار از پروتئین و آنتی اکسیدان است و باید آن را در برنامه غذایی خود قرار بدهید.

– محافظت از کبد

– بهبود سلامت دستگاه گوارش

– جلوگیری از اسکوربوت

– درمان یرقان

– مفید برای مغز

مطلب مرتبط: خواص لوبیا سبز: ۳۶ فایده شگفت انگیز لوبیا سبز که باید بدانید

۲۵. خواص تربچه

خواص تربچه

تربچه یک سبزیجات ریشه‌ای خوراکی است که به خانواده براسیکاسه تعلق داشته و خواص بسیاری برای سلامتی دارد. تربچه معمولا در سالاد سبزیجات مصرف می‌شود.

– درمان اختلالات ادراری

– جلوگیری از بواسیر

– محافظت از کلیه‌ها

– جلوگیری از لوکودرما

– درمان تب

مطلب مرتبط: خواص تربچه: ۲۳ مهمترین فواید تربچه برای سلامتی و درمان

۲۶. خواص کلم بروکلی

خواص کلم بروکلی, تستوسترون

بروکلی که به خانواده کلم‌ها تعلق دارد، یک ابرغذای دیگر است که نمی‌توانید آن را از دست بدهید. می‌توانید آن را به شکل خام، بخارپز یا پخته بخورید تا از خواص دارویی‌اش بهره‌مند شوید.

– مفید برای استخوان‌ها

– درمان حساسیت

– تقویت چشم‌ها

– درمان دیابت

– مفید برای قلب

مطلب مرتبط: خواص کلم بروکلی: ۶۳ فایده اثبات شده کلم بروکلی برای سلامتی

۲۷. خواص کدو

طرز تهیه کدو سبز

اگرچه خیلی از افراد کدو را به دلیل داشتن دانه، میوه می‌دانند اما اگر از منظر گیاه‌شناسی نگاه کنید، کدو نوعی سبزیجات است. این سبزیجات گوشتی به خانواده کوکوربیتاسه (کدوئیان) تعلق دارد و بسیار مغذی است.

– مراقبت از روده بزرگ

– حفظ سلامت پروستات

– کاهش علامت سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

– بهبود انقباض عضلات و تحریک ضربه‌های عصب

– کاهش مشکلات مربوط به آسم

۲۸. خواص سیب زمینی شیرین

خواص سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین محصولی با برگ‌هایی به شکل لپ یا قلب است. این نوع سیب زمینی در رنگ‌های مختلف مانند قرمز، بنفش، زرد و سفید وجود دارد و بسیار مغذی است و خواص بسیاری برای سلامتی دارد.

افزایش وزن سالم ( مناسب برای افراد لاغر)

– درمان برونشیت

– جلوگیری از کم‌آبی بدن

– کمک به رهایی از عفونت ویروسی ایدز (HIV)

– درمان استرس و ایجاد آرامش

۲۹. کدو تلخ

خواص خربزه تلخ

کدو تلخ همان‌گونه که از نامش پیداست مزه تلخی دارد اما خواص آن برای سلامتی آن‌قدر زیاد است که نمی‌توان از آن گذشت. وجود ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های متنوع، آن را به یکی از سالم‌ترین سبزیجات تبدیل کرده و گنجاندن آن در رژیم غذایی یک ضرورت است.

– جلوگیری از دیابت

پاکسازی خون

– رفع اختلالات تنفسی

تونیک عالی برای کبد

– افزایش سطح انرژی

۳۰. خواص بادمجان

خواص بادمجان

بادمجان که سرشار از فیبر و پتاسیم است یکی از مواد رایج در آشپزخانه محسوب می‌شود. اگرچه بادمجان یک میوه است، اما در زندگی روزانه ما به عنوان سبزیجات به کار می‌رود. خواص بادمجان برای سلامتی بسیار است که ما در این‌جا به ۵ خاصیت آن اشاره می‌کنیم.

– کنترل سطح بالای کلسترول

– جلوگیری از کم‌خونی

– جلوگیری از نقص‌های مادرزادی

– مفید برای مشکلات گلو

– درمان مشکلات معده

۳۱. خواص گل کلم

گل کلم, خوراکی های ضد سرطان

گل کلم که به خانواده کلم‌ها تعلق دارد، منبعی عالی از آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که مقادیر بالایی مواد شیمیایی گیاهی، ویتامین، فیبر، کاروتنوئید و غیره دارد. بنابراین، دائما گل کلم بخورید.

– درمان اختلالات عصبی

– تعادل هورمونی

– جلوگیری از سکته

– درمان کولیت

– درمان پرفشاری خون

۳۲. خواص کلم کالی

خواص کلم کالی

از اعضاء خانواده براسیکاسه که صحبت می‌کنیم، نمی‌توان از کلم برگ‌دار و سبز کالی گذشت. این کلم بسیار مغذی خواص بسیاری برای سلامتی دارد و باید در مقادیر کافی مصرف شود.

– داشتن عناصر ضد سرطان

– مبارزه با افسردگی

– مفید برای رشد مغز

– مفید برای قلب

– تقویت سیستم ایمنی

۳۳. خواص کاهو

کاهو حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، ویتامین، فیبر رژیمی و غیره است که همه آن‌ها برای بدن مفید هستند. بنابراین، کاهو خواص زیادی برای سلامتی دارد و شما باید آن را امتحان کنید.

– محافظت از سلول‌های عصبی

– افزایش متابولیسم بدن

– درمان بی‌خوابی

– کنترل اضطراب

– کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه

۳۴. خواص نخودفرنگی

خواص نخود فرنگی, خوراکی سرشار از زینک

این توپ‌های سبز کوچک و شیرین و نشاسته‌ای می‌توانند طعم غذای شما را کاملا تغییر دهند و نه تنها خوشمزه هستند بلکه خواص زیادی نیز برای سلامتی دارند. ۵ خاصیت مهم آن‌ها را در زیر آورده‌ایم.

– ترمیم بافت های آسیب‌دیده

– تقویت بینایی

– جلوگیری از آلزایمر

– درمان بیماری سلیاک

– مبارزه با پیری

۳۵. خواص چغندر

خواص چغندر

این سبزیجات ریشه‌ای، بسیار سالم است و به خانواده کنوپودیاسه (اسفناجیان) تعلق دارد. چغندر سرشار از ویتامین، آهن، فیبر، مس، فسفر و غیره است که بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی را رفع می‌کند.

– کنترل فشار خون بالا

– مبارزه با التهاب

– بالا بردن سطح انرژی و بهبود عملکرد

– درمان اختلالات مثانه

– جلوگیری از آب مروارید

۳۶. خواص کلم بروکسل

خواص کلم بروکسل

کلم بروکسل مورد علاقه همه است و یکی از سالم‌ترین غذاها محسوب می‌شود. این کلم سرشار از آهن، پروتئین و پتاسیم بوده و خواص زیادی برای سلامتی دارد. بنابراین آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

– جلوگیری از کم‌خونی

– محافظت از DNA

– محافظت از فرد در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا

– درمان سریع زخم‌ها، بریدگی‌ها و جراحت‌ها

– مفید برای استخوان

۳۷. بامیه

خاصیت بامیه

بامیه سبزیجاتی سرشار از فیبر است که در غذاهای زیادی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این سبزیجات بسیار مغذی است و خواص بسیاری برای سلامتی دارد که در این‌جا به ۵ مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

– تقویت دستگاه گوارش

– جلوگیری از آفتاب زدگی

– جلوگیری از اختلالات کلیوی

– کاهش خستگی

– جلوگیری از ورم معده

۳۸. خواص کدو حلوایی قلیانی

کدو قلیانی یکی از سبزیجات رایج در اکثر خانه‌هاست. کدو قلیانی علاوه بر طعم دادن به غذا، خواص بسیاری نیز برای سلامتی دارد. ۵ مورد از آن‌ها را در این‌جا آورده‌ایم.

– خنک کردن بدن

کاهش استرس

– درمان اختلالات خواب

– کمک به کاهش وزن

– درمان اختلالات ادراری

۳۹. خواص شلغم

خواص شلغم: ۱۷ خاصیت شلغم برای سلامتی

شلغم، سبزیجات دارای نشاسته و متعلق به خانواده براسیکاسه است. ممکن است آن را خیلی پرفایده نبینید اما شلغم خواص بسیاری برای سلامتی دارد و می‌تواند بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی را رفع کند.

– مفید برای ریه

– جلوگیری از تصلب شرایین

– درمان آسم

– تقویت استخوان‌ها

– بهبود گردش خون

مطلب مرتبط: خواص شلغم: ۲۶ فایده شگفت انگیز شلغم برای سلامتی

۴۰. خواص کرفس

درمان افسردگی با کرفس

این سبزیجات به خانواده چتریان تعلق دارد. بسیاری از افراد ساقه‌های ترد آن را دوست داشته و می‌خورند زیرا یک وعده کم کالری به حساب می‌آید. کرفس خواص بسیاری برای سلامتی دارد که به ۵ مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم

– کاهش هیپرلیپیدمی

– مفید برای مغز

– تنظیم تعادل مایعات

– تسکین میگرن

– کاهش درد آرتریت

مطلب مرتبط: خواص کرفس: ۳۰ فایده شگفت انگیز کرفس برای سلامتی، پوست و مو+مضرات

کدام مورد، میوه یا سبزیجات محبوب شماست؟

در دوران کودکی مادران‌مان پشت سر ما می‌دویدند تا ما را مجبور به خوردن میوه و سبزیجات کنند. آن زمان ارزش آن‌ها را نمی‌دانستیم اما بزرگ‌تر که شدیم با خواص آن‌ها آشنا شده و دلیل کار مادران‌مان را متوجه شدیم. خوب، طیف وسیع میوه و سبزیجات موهبتی از مادر طبیعت است و ما باید نهایت استفاده را از خواص آن‌ها ببریم.

من مقالات دیگری را در مورد یک میوه یا سبزیجات خاص نوشته‌ام اما امروز فکر کردم که بهتر است به طور کلی درمورد آن‌ها صحبت کنم. فهرستی از ۴۰ مورد، ۲۰ میوه و ۲۰ سبزیجات، را تهیه کردم. از نظر من این ۴۰ مورد در راس میوه‌ها و سبزیجات قرار می‌گیرند که هر کدام از آن‌ها خواص خود را دارند.

نام‌ها بر اساس گروهی که به آن تعلق دارند، طبقه‌بندی شده‌اند. به هر حال، برخی از آن‌ها ممکن است میوه باشند اما سبزیجات فرض شوند و یا برعکس. البته این فقط یک نگاه فردی است و به همین دلیل خیلی مورد بحث قرار نمی‌گیرد. چیزی که واقعا اهمیت دارد گنجاندن میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی است که به هیچ قیمتی نباید نادیده گرفته شود.

خواص این میوه‌ها و سبزیجات تمام جوانب بدن شما را تحت پوشش قرار می‌دهند – از مغز گرفته تا اعصاب تا قلب تا کلیه‌ها تا اندام‌های داخلی و غیره. بنابراین، اگر به طور متعادل از این میوه‌ها و سبزیجات بخورید، بدن‌تان سالم می‌ماند.

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- مژگان گوران

منبع:bodyandbeans

۴۰ بهترین میوه ها و سبزیجات و خواص آنها برای سلامتی و زیبایی

نوشته ۴۰ بهترین میوه ها و سبزیجات و خواص آنها برای سلامتی و زیبایی اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

رفع افتادگی پلک با این روشهای موثر+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد رفع افتادگی پلک با این روشهای موثر+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

برای برطرف کردن افتادگی پلک چشم روش‌هایی مختلف وجود دارد؛ از جمله‌ی این روش‌ها می‌توان به استفاده از کرم‌های آرایشی و محصولات زیبایی، تزریق بوتاکس،‌ و حتی جراحی اشاره کرد. ولی چنان‌چه به دنبال استفاده از این قبیل محصولات یا روش‌های درمانی هستید، بهتر است پیش از آزمودن این راه‌ها اطلاعاتی کامل در موردشان کسب نمایید.با ایران ناز همراه باشید

با وجود این، پیش از آن‌که به انجام هر یک از راه‌حل‌های بالا اقدام کنید،‌ می‌توانید فقط چند روز صبر نمایید و درمان‌های طبیعی زیر را برای رفع افتادگی، شلی، و خماری پلک چشم‌های‌تان امتحان کنید. این راه‌های درمانی بسیار آسان هستند و هم‌چنین، هیچ‌گونه عارضه‌ی جانبی برای پوست‌تان به همراه ندارند.

یکی از رایج‌ترین علت‌های افتادگی پلک‌ چشم پیری پوست و از دست دادن قابلیت ارتجاعی پوست اطراف چشم‌ها است. در این مورد، بافت‌ اطراف چشم قابلیت‌اش را در تحمل وزن پوست پلک‌ها از دست می‌‌دهد. از دیگر علت‌های افتادگی چشم می‌توان به سیگار کشیدن، چاقی، اختلال تیروئید و استرس اکسیداتیو اشاره کرد.

۱. خیار

با استفاده از خیار می‌توان از شر افتادگی پلک چشم خلاص شد. این روش به عنوان یکی از بهترین راه‌های درمان این عارضه شناخته می‌شود. تنها کافی است چند برش از خیار خنک را روی چشم‌های‌تان قرار دهید و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به همین صورت بمانید؛ سپس آن‌ها را بردارید و چشم‌های‌تان را با آب سرد بشویید.

۲. چای کیسه‌ای بابونه

بابونه دارای خواص ضدالتهابی است که می‌تواند به درمان این عارضه کمک کند. بر این اساس، می‌توانید از چای کیسه‌ای بابونه استفاده کنید و آن را روی چشم‌های‌تان قرار دهید. فقط به یاد داشته باشید،

پیش از گذاشتن این کیسه بر روی چشم‌های‌تان آن‌ها را در یخچال بگذارید تا کمی خنک شوند. تنها کافی است ۲۰ تا ۲۵ دقیقه این کیسه‌ها را روی چشم‌های‌تان نگه دارید. اگر هر روز این کار را تکرار کنید، حتما ظرف چند روز آینده نتایج مثبت‌اش را خواهید دید.

۳. ژل آلوئه‌ورا

در خانه‌تان می‌توانید کرمی درست کنید که با مواد و خواص طبیعی‌اش، شادابی و جوانی را به چشم‌های‌تان بازگرداند. چهار قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا، دو قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر، چهار قاشق ماست ساده، و مقداری خیار خرد شده را با هم مخلوط کنید تا به یک کرم تبدیل شود. اکنون این کرم را روی پلک‌های‌تان بگذارید و بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه چشم‌های‌تان را آب سرد بشویید.

۴. آب یا مکعب‌های کوچک یخ

هم‌چنین می‌توانید صورت‌تان را با آب یخ بشویید؛ یا این‌که مکعب‌های کوچک یخ را به آرامی بر روی پوست اطراف چشم‌های‌تان بمالید. استفاده از این مکعب‌های یخی و هم‌چنین آب بسیار سرد در درمان افتادگی پلک بسیار موثر هستند زیرا عصب‌های پوستی پلک افتاده یا شل را آرام می‌کنند و هم‌چنین باعث سفتی پوست می‌شوند.

۵. ماسک سفیده‌ی تخم‌مرغ

این روش نیز از دیگر روش‌های طبیعی و بسیار موثر برای پیشگیری از افتادگی پلک چشم‌های‌تان به شمار می‌رود. تنها کافی است مقداری اندک از سفیده‌ی تخم‌مرغ را روی پلک‌های‌تان بریزید. این کار به سفت شدن پوست‌تان کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست اطراف پلک چشم‌های‌تان بالاتر بیاید و افتادگی پلک‌تان کاهش یابد.

۶. انگور

انگور سرشار از رسوراترول (resveratrol) است که برای درمان افتادگی پلک چشم بسیار موثر است. بهتر است از این به بعد بیش‌تر انگور بخورید یا این میوه‌ی خوشمزه را به صورت روزانه در رژیم غذایی‌تان بگنجانید؛ زیرا مصرف زیاد رسوراترول فرایند پیری را کند می‌کند.

۷. خواب کافی

اگر خوب و کافی نمی‌خوابید، پس کاملا طبیعی است که چشم‌های‌تان خسته و پریشان به نظر برسند. بنابراین، توصیه می‌شود هر شب حداقل ۶ ساعت خواب کامل داشته باشید. با رعایت همیشگی این شش ساعت خواب کامل و مناسب از بروز افتادگی و شل شدگی پلک چشم پیشگیری می‌کنید.

۸. استفاده از سرم چشم

یکی از درمان‌های ساده برای جلوگیری از افتادگی پلک‌ها استفاده از سرم چشم است. سرم چشم حاوی مواد مغذی و ویتامین‌ C فراوان است که در جوانسازی پلک‌ها نقش عمده‌ای ایفا می‌کند. استفاده از سرم چشم می‌تواند به جلوگیری از افتادگی پلک‌ها و همچنین سفت کردن آن‌ها کمک کند. کمی سرم چشم را روی پلک‌هایتان بریزید و ماساژ بدهید. بگذارید یک شب بماند و بعد آن را با آب سرد بشویید.

۹. روغن زیتون

روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می‌توانند به راحتی به درمان افتادگی پلک کمک کنند. این روغن به جوانسازی پلک‌ها و همچنین بازیابی خاصیت ارتجاعی آن‌ها کمک می‌کند. روغن زیتون به حفظ رطوبت آن‌ها نیز کمک می‌کند،

در نتیجه، از خشک شدن‌شان جلوگیری می‌کند. به منظور جلوگیری از افتادگی پلک‌ها، کمی روغن زیتون را گرم کنید. بعد با روغن زیتون ولرم پلک‌هایتان را ماساژ بدهید و بگذارید یک شب بماند. صبح فردا آن‌ها را با آب سرد بشویید.

۱۰. چای سبز

خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز می‌توانند به درمان افتادگی پلک‌ها کمک کنند. پلی‌فنول‌های موجود در چای سبز می‌توانند به افزایش خاصیت ارتجاعی پلک‌ها کمک کنند و وضیت آن‌ها را بهبود ببخشند. بنابراین، ماساژ پلک‌ها با آب چای سبز یا نوشید منظم چای سبز می‌تواند از دچار شدن به افتادگی پلک‌ها جلوگیری کند.

۱۱. آبرسانی به بدن

برای آبرسانی به بدن باید در طول روز آب زیادی بنوشید. بهتر است هر روز ۸-۱۰ لیوان آب بنوشید چون به حفظ رطوبت و آب بدن کمک می‌کند. ننوشیدن آب به اندازه‌ی کافی دلیل رایج افتادگی و شل شدن پلک‌ها است. بنابراین برای جلوگیری از ابتلا به افتادگی پلک و شل شدن آن‌ها زیاد آب بنوشید.

نتیجه‌گیری

آن‌چه تاکنون گفته شد، موثرترین راه‌های طبیعی برای رفع افتادگی، شل شدگی، و خماری پلک‌ها بودند. بنابراین، پیش از امتحان هر یک از روش‌های پر هزینه و پر مخاطره برای درمان افتادگی پلک‌های‌تان بهتر است این راه‌های طبیعی را نیز امتحان کنید. امیدوار هستیم با استفاده از این راه‌ها به نتایجی مثبت برسید، و پس از آن بیش‌تر از قبل به سلامت چشم‌های‌تان توجه نمایید.

The post رفع افتادگی پلک با این روشهای موثر appeared first on ایران ناز.

هر نوع بوی بد دهان نشانه ی چیست؟+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد هر نوع بوی بد دهان نشانه ی چیست؟+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

رعایت یک سری نکات مخصوصا رعایت بهداشت بسیار در این زمینه مهم میباشد اگر اعضای بدن حالت طبیعی خود را نداشته باشد از بعضی نقاط بدن خود را نشان می دهند که بوی نفس یکی از این نشانه ها برای بروز بیماری می باشد. اگر اطلاعاتی دراین زمینه ندارید و نمی دانید کهبوی نفس درباره سلامتیتان چه می گوید همراه ما باشید. اطلاعات جالبی در این زمینه در این مقاله به استحضار شما می رسانیم.

تشخیص پوسیدگی دندان از روی بوی نفس

اگر دهان فردی پر از باکتری باشد و بهداشت را رعایت نکنید این باکتری موجب بوی بد دهان میشود طبق یافته های دندانپزشکان آفریقا نود درصداز پوسیدگی دندان به از دست دادن دندان منجر می شود این بوی بد می تواند هشداری باشدکه به پزشک مراجعه کنید.

حبس نفس در خواب

این اتفاق زمانی میافتد که تقریباً راههای تنفسی در خواب بسته می شود و افرادی که یکی از اعضای خانواده شان دچاره این بیماری باشد بیشتر در معرض آن هستند این افراد معمولاً خروپف می کنند و در طول شب دهان را برای نفس کشیدن بازمیکنند.

چاقی مفرط

از طریق بوی نفس می توان فهمید یک فرد تا چه میزان به چاقی مستعد است. محققان نفس ۷۹۲ داوطلب را آنالیز کردند و دریافتند تراکم بعضی از گازها از جمله هیدروژن با شاخص توده بدنی و درصد چربی در ارتباط است.

نارسایی کلیه

همان طور که می دانید کلیه ها از اعضای مهم بدن هستند وسم را از بدن دفع می کنند و مراقبت از آنهابسیار حائز اهمیت است و اگر کلیه ها در سلامت کامل نباشد در نتیجه نمی توانند به خوبی آن را دفع کنند به همین دلیل باعث بوی بد دهان می شود ؛

بویی شبیه آمونیاک در افرادی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند استشمام می شود گاهی این بو مشابه بوی ماهی است. در این بیماری کلیه ها قادر به دفع سموم خون نیست و مواد زاید در بدن تجمع پیدا می کند که باعث بوی بد نفس می شود.

مشکلات تنفسی

وقتی بیمار میشوید و سرما می خورید بیشتر تمایل دارید که از طریق دهان تنفس کنیدتا بینی بعد از گذشته چند روزی با جمع باکتریها در دهان دهان بوی بدی می گیرد.بوی نفس قند خون راهم می تواند نشان دهد سطح قند خون باعث عفونت زبان می شود اگر عفونت زبان مکرر اتفاق بیافتد موجب بدتر شدن دیابت می شود.

دیابت

بوی نفس شبیه به بوی لاک ناخن می تواند مشکل جدی بیماری دیابت باشد. این مشکل تهدید کننده زمانی رخ می دهد که بدن قادر نیست از قند به عنوان منبع سوخت استفاده کند و به جای آن از چربی استفاده می شود.

The post هر نوع بوی بد دهان نشانه ی چیست؟ appeared first on ایران ناز.

+جزئیات کامل و عکسآدرس پیج اصلی اینستاگرام مونا کرمی بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد +جزئیات کامل و عکسآدرس پیج اصلی اینستاگرام مونا کرمی بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

مونا کرمی بازیگر ۲۸ ساله سریال حوالی پاییز می باشد . او این روز ها در نقش شیوا در سریال حوالی پاییز می درخشد و هنر نمایی میکند . شیوا در سریال حوالی پاییز دختری حواس پرت است که با بی فکری هایش مشکلات زیادی را در زندگی خود و خانواده اش ایجاد می کند .

مونا کرمی بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز در اینستاگرام هیچ صفحه ی رسمی ندارد .

نوشته آدرس پیج اصلی اینستاگرام مونا کرمی بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز اولین بار در مجله کولاک. پدیدار شد.

مونا کرمی بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز چند سال دارد ؟+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد مونا کرمی بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز چند سال دارد ؟+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

مونا کرمی بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز چند سال دارد ؟

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

ایرانی

مجله اینترنتی کولاک مراجعه کنید .

مونا کرمی بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز می باشد . او دارای چهره ای جذاب است و گیرا است ، بازی در سریال حوالی پاییز دومین کار حرفه ای او پس از بیمار استاندارد حوالی پاییز می باشد .

مونا کرمی بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز ۲۸ سال سن دارد .

این پست توسط بخش ایرانی مجله کولاک گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

مونا کرمی بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز چند سال دارد ؟

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

نوشته مونا کرمی بازیگر نقش شیوا در سریال حوالی پاییز چند سال دارد ؟ اولین بار در مجله کولاک. پدیدار شد.

گربه خانگی تیلور سویفت ۹۷ میلیون دلار می ارزد!+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد گربه خانگی تیلور سویفت ۹۷ میلیون دلار می ارزد!+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

 

امروز در مجله آنلاین زندگی با عنوان گربه خانگی تیلور سویفت ۹۷ میلیون دلار می ارزد! در خدمت شما دوستان گرامی هستیم .

این روزها اموال گران قیمت و با ارزش سلبریتی ها به یکی از موضوعات داغ در رسانه ها تبدیل شده است .

همچنان اخبار زیادی در مورد قیمت های گزاف و عجیب حیوانات خانگی ، دارایی ها ، ماشین ها و … چهره های سرشناس به چشم می خورد .

این بار گربه تیلور سویفت رسانه ای شد .

گربه ای که با ارزش ۹۷ میلیون دلار به سومین حیوان گران قمیت و با ارزش دنیا تبدیل شد .

تیلور سویفت اسم این گربه را اولیویا بنسون گذاشته است .

در لیستی که از حیوانات گرانقیمت منتشر شده است ، نام چندین حیوان دیگر نیز به چشم میخورد :

گربه خانگی تیلور سویفت 97 میلیون دلار می ارزد 1 گربه خانگی تیلور سویفت 97 میلیون دلار می ارزد!

گربه خانگی تیلور سویفت ۹۷ میلیون دلار می ارزد!

در ادامه می توانید جدیدترین عکس های گربه تیلور سویفت بنام اولیویا بنسون را ببینید :

گربه خانگی تیلور سویفت 97 میلیون دلار می ارزد 2 گربه خانگی تیلور سویفت 97 میلیون دلار می ارزد!

گربه خانگی چهره هالیوودی

گربه خانگی تیلور سویفت 97 میلیون دلار می ارزد 6 گربه خانگی تیلور سویفت 97 میلیون دلار می ارزد!

عکس های جدید تیلور سویفت

گربه خانگی تیلور سویفت 97 میلیون دلار می ارزد 5 گربه خانگی تیلور سویفت 97 میلیون دلار می ارزد!

جدیدترین تصاویر تیلور سویفت

گربه خانگی تیلور سویفت 97 میلیون دلار می ارزد 4 گربه خانگی تیلور سویفت 97 میلیون دلار می ارزد!

تیلور سویفت و گربه خانگی اش

گربه خانگی تیلور سویفت 97 میلیون دلار می ارزد 3 گربه خانگی تیلور سویفت 97 میلیون دلار می ارزد!

پیشنهاد می کنیم به سایر مطالب دسته اخبار فرهنگی سر بزنید .

همچنین بخوانید :

عکس گربه تیلور سویفت

نوشته گربه خانگی تیلور سویفت ۹۷ میلیون دلار می ارزد! اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.